https://weibo.com/5610438555/N626nzubR?
https://i.imgur.com/R1sbjNa.jpg
作为一个吃过在 vg 时期健身亏的人，我对oner vi的这波的评价是：他很有可能是因为为
了保持低体脂率，健身训练量过大了和极端低碳饮食和大量咖啡因，会导致大脑经常不运
作。其实这样做不仅会影响自己的健身效率，影响基本等于白练，而且还会严重影响自己
的游戏状态和睡眠。我的建议是多吃点碳水，热量缺口和盈余控制在比较小的范围内，训
练时长控制在一个比较舒服合理的范围内，体脂率保持在 12-15 左右就可以，不要追求低
体脂，新手比较容易犯的错误就是健身就是无脑干。不吃饭 天天硬练，比谁都刻苦肌肉一
点不涨，就是瘦。我在 vg 就是那样做的，狂练人天天晕了吧唧的，大脑是僵硬的麻住的
，后来不练了天天炫垃圾食品体脂率 30。在 lpl newbee 那么久没打比赛，复出那几场都
打的比在 vg 体脂率个位数好很多。