常常打LOL都会跟自己说这是最后一场了
打完这场就要去睡了
然后输了关掉电脑躺在床上的时候
心里还是想着刚刚最后一个会战
想着想着又爬起来继续排
一直这样睡 -> 起来打 -> 爆气 -> 睡
是不是对睡眠品质很有影响阿
大家有什么好方法吗?