各位安安
因为我睡觉总是腰酸背痛，这ㄧ年更严重
去给医生检查照x光也都没啥问题
去物理治疗、整复也都没什么用
我爸一直说是我床太软还说叫我睡硬一点的
甚至还说底下可以铺纸箱哈哈(他自己就是弹簧床+纸板)
说他睡几10年睡超好巴拉巴拉~~
目前老家是睡一般弹簧床，租屋处是睡钢丝床(最硬的那种)
感觉好像有好一点但是仰睡还是不舒服
看了ㄧ些报导和相关文章都说睡记忆床垫可以改善是真的吗?
但是记忆床垫不是软的吗?
这样跟我爸说的完全颠倒XD
求有相关经验的大大们分享
要怎么挑啊?

跟我状况很像 腰酸2年多 两间大医院X光都说没异状转去复健科做了半年复健+吃药都没啥改善我的床睡了8年 就是普通弹簧床 一面草蓆一面布那种 偏硬后来才知道是睡姿出问题 长期抬单脚趴睡 最近慢慢戒掉逼自己正睡+大腿下放小枕头(腰才会贴平床) 改善很多FYI~

换一颗人体工学枕试试呗

可以去百货公司躺躺丹普就知道了...

可以找3段以上(不是三线)试躺看看

我觉得软的会越睡腰越不舒服@@所以年纪越大就越睡越硬

我之前换床的时候去床的世界，店员也说我睡的太软了，换了一款人间天堂硬度比较高的床之后就觉得比较舒服了

床垫的软硬应该是因素之一但不是主要的，主要还是支撑力，腰和屁股那边够不够力，记忆床垫因为可以分散释压，所以蛮多人会推荐可以试试看

床垫的舒适度其实蛮主观的，毕竟每个人体重和感受不同，睡起来就不一样，主要还是楼上说的支撑力的问题，尤其是本人就有一点背痛或状况的话，多选几间去试躺，然后听门市人员讲解可以学蛮多的XD

之前板上有人推荐O'REST的记忆床垫我觉得还蛮好睡的(我自己也是用这个我有一点椎间盘凸出)试躺后觉得很舒服就买了，还蛮不错的原PO可以搜寻看看