大家安安
乳提
好一阵子或坐或躺都很不舒服
不是痛到无法行动
但就是要一直乔姿势舒缓不舒服感
看医生照X光说脊椎跟骨盆没太大问题
开给我消炎止痛药，但没啥作用
打算去看其他医生看看
床垫是一年多前买的德泰
照youtuber三个字影片介绍的标准来看
应该算是软硬度适中的那种床垫
如果是正常人的话，这床垫应该是非常舒适的
但我仰躺一下就很不舒服要换侧躺，一下又要脚夹棉被，全身都不对劲
除了就医治疗外
有没有可能透过换床垫减少不舒服感呢?
看了版上的介绍想去睡眠王国挑选床垫说

先仔细回想你每天作息中，是否有姿势错误的习惯？

去免疫风湿科看看

先找原因 骨头没问题就看是肌肉还是其他先天或免疫疾病通常都要看很多科才能确定到底什么问题 且不一定治得好神经科 复健科 骨科等等 只能碰运气看有没有厉害的医生

试试瑜珈 八段锦之类的伸展运动？

去物理治疗所找物理治疗师看看，但都是自费，一小时2000左右，评估你的动作

我之前腰酸背痛严重，每天早起都很痛苦，后来换ㄧ个比原本的硬ㄧ点的，现在就舒服多了。

楼上正解,我也是;本来背痛,三不五时就要按摩,后来搬家睡了前人留下的硬床垫(还很抱怨太硬),结果过了1个月,才突然想起来怎么背都不痛了... 真的后来只喜欢硬床