一直以来睡木板(排骨床架)+床垫 就学生宿舍那样
后来有一侧闪到腰 侧睡很不舒服
改睡百货公司买s牌的美姿弹簧床(这不是独立筒)
比较柔软侧睡ok，但正面怎么睡都怪怪的，腰都觉得没支撑
后来弯不太下去看医生吃消炎药，脊椎有侧弯，医生建议软一点，独立筒
当时还是不敢睡软床于是尝试了以下三种组合
1.硬式连结弹簧床
2.5cm乳胶垫放在床板上
3. 1+2
可是情况依然没改善，除了正睡ok
侧睡腰窝的部分到髋骨的那一条筋(差不多肾脏的位子) 早上起来都超紧伸展一下会痛
半夜也会不舒服，而另一侧原本没事也开始有一样的症状
自己目前想到的改善方式
a.独立筒+乳胶垫 (要选蜂巢式的?还是一般就好?)
b.骨盆可能不正要去乔
其实问题就是换成独立筒+乳胶垫不知道问题能否改善
怕正睡腰部没支撑 像s牌那样
侧睡我想应该会比较好(可是几个月前睡旅馆 上下垫那种 侧睡久了还是会不舒服...)
看了我的困扰后，大家有什么建议呢?