中职／张宥谦一军“快闪”疲劳有课题 饼总要他带“82公斤”报到
2025-11-29 15:58 联合报／ 记者 陈宛晶／花莲即时报导
统一狮队19岁投手张宥谦今年在一军的先发成为“快闪”经验，1场惊艳内容后就传疲劳，
季外收到来自总教练林岳平给的课题，要他明年春训带着82公斤的体重来报到。
张宥谦为狮队2024年第二指名，为狮队重点养成的先发投手潜力股，今年季中在林诏恩的手
肘伤情出现后，球队寻觅其他本土先发，机会也一度降临张宥谦身上，8月31日面对富邦悍
将队演出4局失1分的内容，让饼总大赞安定，但随后就消失在赛场上，林岳平揭露是因疲劳
出现。
张宥谦还原当时状况，应该是因为自己肌力不足，选手难免会有疲劳期，但如何跨过去，自
己还在学习。他也不讳言，自己也很想扛下林诏恩的战力空缺，结果碰到身体状况，自己也
觉得很意外，“这样算一算才丢30几局，以先发投手来说不够。”
那一场一军先发经验，也让张宥谦自认，技术上距离一军实力还有一段距离，尽管帐面内容
优异，但他认为不能全算数，“简单来讲，就是对我这个投手陌生，所以打起来比较不顺。
”
张宥谦在疲劳出现后，先休息一段时间，接着开始复健课表，在秋训的后两周开始丢球，休
赛季也将跟着曾浩哲教练一起练。
张宥谦设定明年目标，希望可以投到60局以上，还有来自饼总的课题，“太瘦了，应付不了
整个球季，他有给我一个重量的数字，要我春训开始时重量要达到82公斤。”他目前77公斤
已是人生最重时刻，尽管媒体笑说差5公斤听起来不难，张宥谦苦笑说：“不好说，因为自
己体质就是比较吃不胖，怎么吃都还是吸收不太进去。”
https://udn.com/news/story/7001/9171254

明年该收成了吧

急什么

明年！ 有难度吧觉得曾教练也需要助手吧 或是独立一个单位

明年他的进度应该是要在二军能先发一整年 一军没人能投时偶尔支援一场

年轻真好 吃不胖

5楼说的才是比较正常的进度

究竟他跟曾伟喆,大饼的三儿子和四儿子谁会先站稳一军先发呢?

秋训前后的照片看起来还是蛮细长的吉吉有迅速的壮起来

以进度来看明年能吃二军轮值就很好了 他才19

想吃胖，找嘟嘟学长就对了

古林刚进也是瘦，后来明显壮一圈

感觉曾比较快张跟曾比看起来还有一段差距

羡慕吃不胖，尤其在台南还可以吃不胖

大家20岁的时候都嘛吃不胖

哀感觉球速应该也不错 前几天助跑投球也能到163

吃不胖就表示没吃对东西 或没有正确评估代谢 去找真正的营养师或训练师吧 不要看网上一堆2486的教学

运动员增重是一门科学

增重可不是变胖…

问小豪

明年收成太苛求了 大后年差不多吧

现在重训又训练，每天消耗存不到肉吧，球季开打，打完吃宵夜倒头就睡应该马上就提醒球迷统一是食品业了

胖5公斤跟增重5公斤是不同的，找营养师应该可以解决

明年才20岁 要收成太难了

不急啦

跟着小豪一起吃

不急 球种也太少 明年在二军继续加油

吃不胖，就吃到饱餐厅多去吃几次

现在觉得曾伟喆应该有机会在明年下半季在一军试试，至少他在今年肠胃炎失去的体重，在秋训后都补回来了。

其实现在还偏瘦，表示球速还能长，算是好征兆

那一场新庄先发球速超慢的，才一场就疲劳，身体素质要先练，不然技术不错也用不了多少

他才刚满19岁...这边推文也太急了

主要是那一场球速真的很慢 直球几乎都140左右

高中有147 结果近职业一年还是...之前看黑豹 速度145-148 指叉 滑球 还不错 希望再进化

他在2军有投到147 148

身体强度没先养起来前，一切都还是空谈

可以去请教中信的陈琥。

体质问题真的难解不然爪卢孟扬不也瘦巴巴明明陈琥就在旁边

要是21能一军轮值根本就超快了

先能二军稳定5局 下半季再拉上来看看

局数拉不起来也蛮奇妙的，他现在的球速跟高中没差多少也不是说球速催上去，导致体力条不足