重训＋饮控 助四爷登打击王
记者罗志朋／台南报导
统一狮陈杰宪状态超稳定，开季至今打击率不曾跌破3成，昨3局下敲安送回团队第1分，
目前以3成68打击率高居联盟榜首，他透露，重量训练和饮食的改变是关键。
今年狮队新聘体能教练吴秉轩，陈杰宪指出，原本每周重训1次，吴秉轩告诉他大联盟选
手每周重训2次，建议可比照办理，公办热身赛开始执行，起初觉得这是艰难任务，身体
不太习惯，至今发现好处很多，即使季末也不会感到非常疲累，还是很有力量。
除了重训频率，饮食也有不同，陈杰宪说，林安可有请营养师打理饮食，后来将经验分享
给他，今年比赛日戒含糖饮料和油炸食物，吃得更健康，毕竟他已30岁，照顾好身体才有
办法打出好成绩。
春训特打 变身左投克星
左打的陈杰宪本季对左投打击率高达4成38，丝毫不见“左投克左打”现象，也是全联盟
最擅打左投的打者，他透露，近年各队左投愈来愈强，今年春训练球结束他特地留下来，
麻烦左投的练习生喂球给他特打，熟悉出手角度，成效反映在成绩上。
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