休息室的杰尼狮
体能教练-吴秉轩
今年在狮队休息室
多了一名外表俊俏的新面孔
他是球团新聘任的体能教练吴秉轩
看来不只选秀要看脸
这年头连找教练都不放过了
玩笑话说完来
因为许多球员给予他很高评价
趁休假空档终于找到本人
解惑我这几个月的疑问
更有趣的是...
原来他还参加过17年职棒测试会....
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Q:什么因缘际会来到狮队接任体能教练？
A:当时知道统一7-ELEVEn狮有在找专业教练，自己前一份工作就在体育产业（篮球），因缘
际会来到热情南台湾，我很喜欢狮队的应援曲，台语风格相当棒。
Q:进入球队接近四个月，如何快速适应与融入？
A:本身对棒球有兴趣也熟悉，来到球队后去了解球员的特质、优缺点，从每一次训练中观察
，如何巩固球员好的一面以及强化相较弱的一环，前两个礼拜花了很多时间去厘清，多亏网
路发达可以在Youtube上找资料，让自己更快速进入状态。
Q:对于课表，多数球员都给予高度评价，如何去跟球员沟通？
A:想法很简单就是“取得共识”,而不是用教练的高度去告诉他们要怎么做,而是让球员明白
如果要有B的效果，有什么方法可以从A出发然后完成目标。让科学化数据说话，这时间点如
果这样做也许你的肌力、速度都会受影响，那如果换个方法,对于后续表现可能会更好。假
使球员有自己的菜单，那我就是看看怎么样可以帮助他们更稳定执行下去。
Q:安排课表这件事，到底怎样可以面面俱到？
A:我希望以Personal Training概念去做。虽然
一、二军有很多很多选手，但我把数据用Excel建档，从开季时就规划好一整年周期课表，
细分短、中、长期。纵使计画赶不上变化，但大致时间规画好,要再调整会比较轻松。每位
选手都是独立个体，优势项目不一样，那我就是随队做好观察，从每一个细节去找，怎么样
可以让他们运动表现再提升，虽然不轻松，头发也白了好几根，目前来看还满有成就感。
Q:面对专业项目这一块，自己的中心思想是什么
呢？
A:我在读硕班的时候，老阅要求我们用全英文做任何事，自己最后也用英文写完了近190页
的论文，对从小就不太会念书的我来说实在不可思议。同时也被要求具备Critical Thinkin
g的能力，硕班的磨练对往后职涯非常重要，不只跳脱舒适圈更打开眼界。肌力体能训练涵
盖范围很广，包含心理学、解剖学甚至物理学都运用其中。参与国外研讨会也累积不少经验
，科学一直再被推翻，只能与时俱进去学习，让自己保有
竞争力，职场上也能帮助更多人。
Q:本季随队比赛，场上的氛围有震撼到自己吗？看你有些时候满激动的！
A:随队比赛我可以更清楚球员的状况，至于比赛过程，我觉得我们休息室满热闹的，自己很
享受这种氛围。毕竟以前也想当球员，但最后半路出家用不同方式喜欢棒球，陪大家一起度
过起伏，我很开心。
Q:有观察到重量训练室很热闹，怎么样去带领选手突破？
A:这些年大家都注意到力量训练的重要性，当然比赛期间训练就按照前面周期给的课表去做
。当需要压更重时，我会鼓励选手，告诉他你的对手可能没办法做到这样，你一定可以突破
压过去就是你的。物理心理双管下，希望有好的效果，但一切还是要按照计画走就是。
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周二下午跟秉轩聊了不少
碍于版面 有空转播时再跟大家分享
中职赛季对选手、教练来说
进入七、八月会是巨大考验
毕竟台湾真的热热热热热
再加上比赛过程所累积的疲劳
如何让球员维持一定水准很有难度
疲劳控管将会是六队都躲不过的最大难题
以下附上吴秉轩的历程
2015-2016竹围高中橄榄球
2016-2017富邦勇士
2017-2024/1月文化女篮
2017-2024/1月国泰女篮
2023/6-2023/10月 中华女篮
2024/2-now职棒统一狮
#体能 #肌力 #吴秉轩
#狮子军#原来是亚运好战友
#本人比照片帅
https://www.instagram.com/p/C7HLt3JSmKx/?igsh=Ym9oMzY3bDkxbm15
心得：
今年的新教练采访
用的是图片转文字 若有错字再请告知