自费聘请营养师 杨家维本季目标很简单
2021年03月14日 13:18
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▲2020中华职棒官办热身赛,杨家维。（图／记者李毓康摄）
记者陈立勋／台南报导
统一7-ELEVEn狮队内野手杨家维这两年在一军出赛锐减，杨家维去年季后找了营养师
，着重饮食控制与肌力强化。
去年杨家维只在一军出赛 1场，开季被放入一军，杨家维表示，接到电话通知，林岳
平总教练希望他好好把握，今年热身赛打得不多，确定有点惊讶开季就能跟着一军，
今年在调整方面比较注重打击，守备方面相较于目前球队二垒手并没有特别突出，就
看棒子有没有表现。
杨家维表示，去年一直想要赶快调整好，有点求好心切，反而步调都乱了，今年就是
按部就班，机会来了就把握，去年球季几乎都是不好的，尤其是打击，即使在二军都
打不好，表现落差很大，有机会的时候太想表现，好像一场打个两次就觉得没机会了
，有点想太多，想要让教练团看到表现好的那一面，今年就是放开自己。
杨家维表示，今年开训典礼写的目标就是加油，看起来很平淡，没有要设定什么目标
，虽然是简单，也是告诉自己，有机会就是好好把握，得失心不要太重，去年想说有
机会就一定要好，但打不好的时候就会一直想为什么打不好。
杨家维坦言，今年没有特别去想一定要开季在一军，但就是平常心去做，当下做好就
好，去年12月开始调整，想好要怎么训练，控制饮食与肌力强化，自费请了营养师，
当时想说体重比较重，守备移动范围比较小，今年就想要把体重控制好，守备或是打
击对自己帮助蛮大，目前减了 5公斤，从91公斤减到86公斤，去年体重较重的时候，
一开始还没有感觉，但遇到疲劳期的时候就很明显，只要有好的身体状况，表现相信
不会差太多，目前设定理想体重要降到82公斤。
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