感谢教练团信任 姚雨翔戒淀粉减重8公斤
2021年03月12日 19:49
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▲姚雨翔。（图／记者李毓康摄）
记者陈立勋／台南报导
统一7-ELEVEn狮队20岁一垒手姚雨翔今年被带进开季一军，春训打击状况不错，姚雨
翔透露，今年季前减重8公斤。
去年姚雨翔没在一军出赛，二军出赛41场，敲出8支全垒打，27分打点，打击率0.312
，今年姚雨翔在热身赛表现不错，被带进开季名单。
姚雨翔表示，一开始调整没有那么顺，借由比赛慢慢找到感觉，后来在热身赛敲出全
垒打，才想说有希望开季可以在一军，去年一整年没有在一军，开季能在一军是教练
团的信任。
姚雨翔表示，今年球季前做了蛮多准备，主要是减重，记得从当初刚进来的体重128
公斤，去年是124公斤，现在则是降到116公斤，先前曾经降下来，但后来又复胖，去
年季后靠着重量训练与饮食控制，其实就是把淀粉拿掉，宵夜顶多就是吃水煮餐，目
前开季后的训练量比较大，多少会吃些淀粉，现在就是找自己适当的体重，目标先
110公斤，休季的时候再来减重。
姚雨翔表示，去年季后在台体自主训练，观念与技术都有学，从训练师身上学东西，
尝试做做看，最终目标就是以球队为重。
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