一度蹲到没信心 陈重羽特守加强基本功 现在实战也OK
记者王真鱼／高雄报导
统一狮陈重羽去年上、下半季落差大，一度失去信心，球季结束后一切归零，从基本练起，
也没有给自己太多休息的时间，秋训结束2周后展开自主训练，春训期间几乎每天自己留在
球场特守，新球季展现强烈企图心，他带着肯定的语气表示，“如果现在要我比赛，我是可
以比赛的！”
陈重羽去年上半季是是狮队倚赖的主战捕手，下半季状况不理想，蹲捕胜率低，先发蹲捕一
度12连败，因此大受打击，一直无法维持攻守两端的均衡，他说：“上半季守备稳定，打击
却不是很好，到了下半季，守备各方面表现不理想，反而打击又有好一点。”
守备陷入极大的低潮，连带影响整体状况，陈重羽坦言，去年上场蹲捕时，都会担心球是不
是没接好、没挡好，甚至怕对方盗垒，“我没办法专注跟投手间的搭配、与打者应对策略。
”
秋训结束休息2周后，陈重羽开始一连串的训练，针对接球、挡球、阻杀等基本功作加强，
“我知道我自己在捕手这块没有做得很好，把这些基本做得更好，练得更有信心后，希望自
己能够专注在投手间的默契以及打者应对。”
春训扣除做重量的时间，陈重羽每天都会安排自己特守，提前1.5小时到球场，待在球场最
长达12小时，他享受练习的感觉，“以前没有经历练习量这么大的时候，毕竟会觉得自己还
年轻，练完就结束，也不知道要加强什么，一两年下来，比较清楚知道自己该做什么。”
陈重羽有深刻的体悟，直言身体恢复很重要，“ 大家都在竞争，但不是比谁练得多；练得
多，身体也要负荷得多。现在是比谁能够恢复伸展、做得更扎实 ，因为这样才可以吃下更
多的量，才有更多能量投入想要的训练上。”
https://sports.ettoday.net/news/1907675