2020/02/29 22:28:00
记者萧保祥／高雄鸟松报导
台湾中华职棒（CPBL）统一狮队史一垒手高国庆10月初会满42岁，休季期间减重9公斤宣
示自己现役决心，他认为“选手只有1次”，训练痛苦还是忍得住，不会设限自己要打到
几岁挂球鞋。
29日高雄澄清湖与首尔培育证券英雄练习赛，高国庆先发一垒手出战，狮迷最熟悉的身影
，从2004年讲起。
高国庆受访表示，从几年前就一直想要减重，过去训练量增加但也没效果，这个冬天尝试
用饮食调整，“吃6分饱，以前便当1个半，现在1个就好，喝水量是以前3倍。”
高国庆分享经验，以前家里吃饭，小朋友吃不完就是爸爸吃，现在饮食分开，老婆做菜就
孩子的份，如果要帮忙准备，高国庆只要3样青菜与水煮鸡胸肉、鱼肉；训练流程也改变
，以前是全部练完再吃饭，现在是练球结束、吃饭、重训、最后喝流质高蛋白。
41岁减重9公斤当然很辛苦，“有什么东西改变不痛苦，你不痛苦就没办法……只能现在
做，退休再做来不及了。”年过不惑要与年轻球员竞争主战一垒手，高国庆更多是与年纪
竞争。
高国庆说自己还忍得住训练辛苦，担任主战一垒手16年自言有运气成分，强烈竞争意识绝
对不放松。
高国庆说，“你要在球队有一定份量，没有你就离开，我也有3年在三垒，需要你就好好
加油，你要被球队需要，有竞争者就击败他。”
守备或打击不好就是要苦练，这一路上看过太多努力的选手上不来，也很多知所不足的球
员又不练退出，高国庆说，“你知道差在哪里又不做，我看太多了。”
不管高国庆何时决定引退，他都已经是统一队史级一垒手。
直到2019年球季结束，生涯出赛1607场、1736支安打是队史最多，高国庆的一垒守备是中
职历史等级，一垒守备1406场守备率高达9成92，助杀1079次，其次彭政闵594次、林益全
572次，已经可见高国庆一垒守备完全不同档次。
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=698927
心得:
国庆真的是一个从我小打到我成年的球星...
现在也快退休了 希望他能保持好健康 职棒生涯能有个完美结局