球场外的苏智杰 大男孩爱打电玩、爱喝牛奶的另一面
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2018亚运已于8月18号在印尼开幕，原定代表台湾出征亚运的统一7-ELEVEn狮队外野手苏
智杰，本来被设定为国家队第四棒，但因为手腕受伤而辞退，苏智杰本来期许自己能从比
赛中学习。“可以对上日、韩，尤其韩国队是全职业选手，实力一定很强，希望可以学习
他们的优点，也希望接下来自己别再受伤，维持稳定的表现。”目前只好专心养伤，早日
重回职棒战场。
饮食均衡最重要 营养补充要注意
苏智杰说：“最重要就是把我该做的事最好。如果每天都想加一点训练，太想要完美的话
，也可能会增加压力，反而会做得不好。”
身为职棒选手，四处征战容易造成不正常的作息，苏智杰表示自己会尽量多休息，而且相
当注意饮食营养。“只要放假我几乎都待在家里，饮食也会多肉多菜、不挑食，要营养均
衡，也会吃一些运动员常吃的肌酸营养品。”
除了球队的练球外，也会做重量训练等，维持自己的身体状态。“尤其是运动后会特别喝
高钙牛乳，摄取钙质、蛋白质，还可以帮助增强体力与营养补给。”苏智杰说：“一般人
训练不用特别吃肌酸、高蛋白，只要平时配合饮食，运动后再补充瓶统一营养强化牛乳就
够了，不仅含高钙并添加维生素D3，增进钙吸收，也可帮助我维持挺拔好身形。”
苏智杰表示自己平时饭量真的很大，一餐甚至会摄取超过3千卡，“因为我们运动员消耗
大，所以吃的东西很重要。我偶尔还是会吃炸物、油腻的食物，但饮食也可能会影响我在
场上的表现，所以会特别注意。”
在外征战时，除了球团提供的便当、餐点之外，苏智杰也会重视营养均衡。他说：“经常
外食，真的比较难注意。但便利商店就可以方便买到沙拉、馒头或茶叶蛋、高钙牛乳，这
样便当虽然油，也能加些清淡有营养的食物，还能补充钙质和蛋白质，帮助增强体力，维
持我的身形与活力。”
放假每天宅在家 最爱台南温体牛肉锅
工作之余，苏智杰的生活可说是个标准宅男。“最近都在家打PS4，会跟球队的工作人员
一起玩《魔物猎人》，大概玩2、3个月了。4个人组团打龙，我不会打很久，在玩的时候
老婆也会给我空间，不会在旁边吵我，现在我在家每天都会玩。”
除了电动，苏智杰说：“可能因为工作都在外面跑，放假真的不想出门，除了打电动之外
，就在家里边吃边看影片，偶尔才会出门吃饭，甚至懒得出门还叫外送。”原来在场上身
手敏捷的苏智杰，褪下球衣之后竟是个十足的宅男。
加入统一7-ELEVEn狮队之后，苏智杰也常和队友、家人在台南到处玩乐，他说：“我最推
荐的就是去四草绿色隧道跟七股潟湖，红树林真的很漂亮，我还去过不只一次。”另外，
台南的美食也让苏智杰爱不释手。他说：“我常吃牛肉汤，不过吃久了还是觉得台南食物
有点甜，就连肉燥饭都是甜的，哈哈！”
苏智杰也透露自己最爱的是永康的牛肉火锅名店。他说：“号称每天现宰的温体牛肉，没
有冷冻过，涮一下就可以吃了，肉真的很新鲜，口感也好，是我心中的第一名，真的会让
人想要一吃再吃。”
浪猫摇身变主子 喂猫学习当奶爸
球队之前捡到一只流浪猫，被苏智杰带回家养。他说：“养黑豆很久了，现在牠还有女儿
叫小虫。带回家的时候黑豆还很小，是从喂奶开始的，牠饿了就会一直叫，每天喂好几次
，自己也满累的。边喂边想到以后自己照顾小孩差不多就是这样，只是会加倍的累吧！”
苏智杰笑道：“猫就是有时候叫牠也不理你，所以真的是有时候觉得牠可爱，有时候又觉
得牠很讨厌，为什么不像狗一样，一叫就过来呢？不过养到现在，我们感情都很好啦！”
他也坦承只要爱猫有一丝丝回应，自己就很开心，笑说：“最近发现牠的新癖好，只要我
刷牙完，牠就会来一直舔我嘴巴，应该是喜欢牙膏的味道吧！”
球季迈入尾声 期许能有好成绩
2016年季中加入统一狮的苏智杰，今年是第三个职棒年头，成绩也不断地优化，上半季还
曾独占全垒打王一段日子，但七月份先是踩到球造成脚扭伤，二军练球时又被棒子打到头
，休息了一阵子，虽然一复出就在首局就敲出三分砲，有了好的开始，但又因为手腕骨折
，需要休养一个月以上。
“希望每年都可以再提升自己的实力，并帮助球队拿下总冠军，更上一层楼。”虽然艰辛
，但在自己的棒球路上，这个纯真的大男孩将会努力不懈的继续前进，持续超越自己。