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决定吃素一年 邓志伟两个月减13公斤
职棒生涯前4年，邓志伟的状况虽然有起有落，总能维持单季10轰，单季打点也在52~60之
间，但前年出赛减到30场，去年更是缩水到只剩13场，主舞台转到二军，危机意识大增，
去年季后痛定思痛，不但前进中国几个大联盟训练基地取经，也决定吃素一整年，变化体
质，找回昔日的身手。
吃素前，邓志伟体重达到119公斤，现在减到106公斤，差不多是2012年刚进职棒时的水准
，但说到吃素，也不是轻易去下决定的，老邓说：“跟朋友讨论过，也跟营养师咨询过，
然后我也上网找资料，发现国外有很多出色的运动员都是吃素，但成绩依然很好。”
让他下决定的关键是休季期间的中国行，邓志伟陆续待了无锡、南京和杭州几个大联盟训
练中心，“大联盟的教练跟我说，其实有许多强壮的动物都是吃素的，绝对没有吃素就会
没力这种事，毕竟我还是会摄取蛋类。”
决定吃素的原因，老邓说：“去年的健康检查中发现，我体内的杂质太多了，吃素一年，
先把一些不好的东西排掉，做好体内环保。”两个月下来，瘦身有成，原本最担心训练效
果受影响，但春训一个多月下来，发现多处多多，吃素一整年的念头更加强烈。
最近在一些学长的建议下，邓志伟开始吃少量的碎肉，先前就瘦身有成的黄恩赐也提供建
议，尽量可减少油量的摄取，效果也不错，至少在开季前，他还是维持晚上8点以后不吃
东西、只喝水。今年9月就要30岁，去年底也结婚了，这次老邓真的豁出去了。(谢岱颖／
台南报导)
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邓志伟。陈尧河摄
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邓志伟。陈尧河摄
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邓志伟。陈尧河摄