新兵日记
地狱式训练∕陈杰宪
口述∕陈杰宪 整理、撰文∕黄雅碧 摄影∕戴嗣松
国小时尤伸评教练刚要组球队，因为他算是我爸爸的学长，所以希望爸爸的四个小孩可以
去支持他，等于是凑人数才有办法成立球队。一开始其实人很少，刚成立时我才二年级
吧，就跟着去玩，等三年级有体育班之后，才慢慢扩大。那时候其实很辛苦，要跟政府申
请球场，我们还去捡石头，从无到有，尤教练真的满有心的。
到四年级球队开始打出成绩，主要是教练真的满严格，早上六点半到八点半晨操，之后去
上课，下午一点再继续练到晚上九点，小时候真的是经过地狱式的练球，才有办法造就不
错的成绩，我记得那时候三届诸罗山杯拿了两次冠军，另一次是亚军。尤教练还会用他的
人脉，找五福国中、三民高中的学长来教导我们，以前蒋智贤学长有教过我，后来跟他说
我是当时中正国小的学生，他说：“原来是你喔！”
感觉真正有练到棒球，是自从陈耿佑教练来了之后，他是真的满严格的，基本功要求很扎
实。之后到大仁国中是林赞新教练，因为是新球队要有成绩，所以练习也是六点半就开
始，等于我从国小三年级到国三毕业都是这样的模式。我觉得小时候没有经过那么折磨的
训练，长大其实很容易放弃，秉持度也没有那么好。满感谢国小、国中阶段，因为如果表
现不算突出，到高中会变得无法跟人竞争，就会失去对棒球的热情，那是被需要的感觉，
会觉得不认真一点的话，球队成绩可能就会不好，打棒球到最后会变成是一个责任。
高中到日本，我觉得日本教练给我一个启发，他们不是要你把台湾棒球的态度拿出来，而
是要你学习日本的态度。印象很深刻高一刚进去，日文也不太会讲，某次赛前练习因为没
有喊声，教练觉得我态度不好，就把我叫去罚站一整场，我那时觉得莫名其妙，但他们喊
声其实都是喊整场的。晚上教练又把我叫到房间讲，他说：“我希望你把台湾的棒球忘
记，来到这边学习日式的棒球。”
国小是把基础打好，再到建立对棒球的热情，高中就要让人家看到积极的一面、如何去享
受棒球，从日本回台湾时其实满不习惯的，会觉得台湾打棒球怎么这么安静，毕竟以前从
赛前就一直喊到比赛结束，就算是输的那一方、不管落后几分，还是很认真在喊，我觉得
输赢是一回事，在球场上态度要拿出来，不能因为输很多分就放弃。
（《职业棒球》第426期，2017年9月）

单看标题还以为是吃火锅的地狱式训练

最后一段wwwwwww

第二段最后，是中正国小才对，可能转述或口误

谢谢r大经常分享杰宪的专栏和新闻~

学生棒球比赛时，还是一直喊啊...成棒后就不会喊

搞不好喊声真的会提升专注力减少失误 有没有打过棒垒球的出来说一下？

就是一种气势拉因为有时候 在场上天气很热站在那 有些人会有点恍神喊声是要提醒队友 球准备要来了我打垒球的 但我觉得棒球更需要喊 有时候投手的节奏很慢 或是 一直投不进好球带 那个守备员的专注度很容易跑掉

杰宪的态度真的很让人喜欢

对四爷好感爆增！

这样才对 不然看九个人单机一点也不好玩

推四爷！

赞

情人难求爱人总是难留 我是容易受伤的男人~

以前打球喊死了，一场球下来都快烧声了....毕竟以前教练都是很日式的，连棒球术语都是日文

推四爷~~~

打到大学喊的就没那么多了

加油! 别受伤 安打王和大王之争平常心

好文 推

真的只是气势 XD

真的有差 我也是从头喊到尾XD

现在有不少美式观念带进来，是不是造成不太喊声的原因?

不过这样从小苦练到大还去过日本~可是守备基本功好像也没很好...

可是杰宪您的守备..

因没专职在游击吗？好像二、三垒、投手都有去年刚来，上狗吠火车也提到刚回台湾打球时安静很不习惯不过进职棒后应该就比较好了，观众多会比较吵

守备加油= =

有吃麻辣锅吗

不知道哪时候会有杰宪的守备进阶数聚出来

日式的教育 就是每个动作都有最佳标准动作 他们会要求每个人都练好最佳动作 不适应就苦练到适应这样下来每个人动作都接近完美的动作 所以守备一向很稳美式是练自己的最喜欢的动作 再把他变成自己的动作

日式是练通解。美式是个人最佳解

有叫鹅肠吗?