統一7-ELEVEn獅新秀投手陳育軒，剛從日本西武秋訓回來，今（23）日到台中參與關懷盃
的活動。陳育軒分享在西武秋訓的過程，他透露，體能部分的訓練量非常大，他和王玉譜
還因此跑到廁所去吐。
出生於花蓮縣的陳育軒，今年季中選秀被統一獅以第三指名選進球隊，9月在一軍初登板
後援2局失2分。季後跟著鄭鎧文、潘彥廷、蘇智傑、王玉譜、陳韻文等人，一起到西武進
行為期14天的秋訓。
陳育軒表示，在西武的訓練量比台灣還多，尤其是體能方面，跑階梯一次20趟，「跑上去
走下來，沒有休息時間，20趟跑完，喝個水，覺得很反胃，我跟玉譜2個人就跑到廁所去
吐了。」
陳育軒說，日本的訓練和台灣不一樣的地方在於，日本比較講求下半身訓練大於上半身，
還有練習前的做操，練習後的收操、伸展延伸方面都比較完整。
陳育軒透露，這次到西武取經，渡邊教練有提點他，下半身的訓練做紮實，有助於投球時
力量的釋放。投手教練同時也點出他的問題，直球和變化球的揮臂速度不一樣，這樣球質
會不一樣，適時給予幫助。
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=200982&PageGroupID=34

唉 这对选手真的是好事?

年轻体验一下应该没关系，回来再修正

就看今年球季成绩佐证吧2017明年球季才对

隔壁林桦庆去年罗德秋训回来惨 今年双狮西武春训为怎样呢

秋训操一操应该还好，怕是春训也乱操影响季赛

练习前的做操，练习后的收操、伸展延伸方面都比较完整

跑短期的应该没帮助吧......还是要长时间训练

所以红中今年学乖了不敢放投手去罗德啊 去了没屁用反而打者像阿飞去了进步神速 明年可以期待智杰铠文

篮球员就算了 棒球员真的需要这样操吗

加油

职业等级的训练，正常的啦。

不是操手臂一切都好说

日本投手强都这样操 不知道为啥台湾球员无法

不是只有被日本操才会吐，不要受伤为前提，多操点也好

本季狮投的挂不就是春训操到吐 开季全部-10KM...

是说秋训操体能有用处吗...过个年就全放掉了

比较在意的是每年除了去吐，有没有实际学到什么？

人家日本跑个步根本家常便饭，台湾选手跟不上也没辄

难怪台湾赢不了日本