如题
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如果有想要屯干粮的人，也可以看看这个
不要一到全联就急着屯方便面，还没怎样就先把自己吃成木乃伊了
而且牛番茄最近也很便宜，昨天买20颗才150元
再搭一公斤的牛绞肉总成本450元，做成红酱之后分装放冷冻
这个量大概可以分成15份
意大利面也是烫好分装放冷藏
要吃的时候加自己喜欢的料，五分钟内起锅
方便健康又便宜，也在这边跟大家分享一下