分享一个可以吃到超多蛋白质的三餐~~
先去好市多买鸡胸肉还有娃娃菜
网购福X温泉蛋10颗100元未开封可以放45天
好市多鸡胸肉一公斤160
娃娃菜3到4株69元
之前因为跟别人一起分食过
平均一块鸡胸肉都是25元左右~~
菜的话我自己最喜欢吃娃娃菜
好市多价钱算下来一根20元左右
午餐晚餐各炒半根来吃
早餐的话可以买冷冻葱抓饼爱买一包6片42元左右一片大概7块钱
加一颗爱买特价10颗29元蛋
早餐葱抓饼加蛋花费10元
午餐煎一片鸡胸肉跟半根娃娃菜加一颗温泉蛋45元
晚餐一片鸡胸肉加半根娃娃菜35元
一天小计90元还有10块可以看要多吃一颗蛋还是喝个麦香或买根香蕉XDD
跟大家分享一下~~~
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