因为早上都是撑到最后一刻再出门
到早餐店都是拿不用等的三明治
但是怎么吃都是肉松跟火腿有点无聊
饮料则是买全联的大罐米浆或是自己泡茶
这样一餐大概20~30也还算健康 但接近午餐时会满饿的
想请问有没有更优的建议?
比如说自己买燕麦自己泡 或是 馒头(但觉得有点干 可以偶尔吃)?
恳请建议~~~

要很省就会不健康要比20～30还省，干脆不要吃