有图网志版
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有鉴于现在食安问题，现在外食真的是越来越不能吃啦!
每次吃些小吃我都有点惊惊的，就连餐厅我也很少去了
除非是聚餐的时刻，才会偶尔记录下来，但平日该怎么吃呢?
算一算，还是自己煮比较划算，但一个人该如何准备呢?
前阵子看了很多人推荐的食物罐、保温杯、不锈钢真空食物罐(同意思，不同关键字)
刚好看到ASAP的特价，300cc不锈钢真空食物罐799就决定下去购买了
不过呢，后来想想300cc应该吃不饱，所以就又退订，原本要买象印，结果缺货!!!!
最后，还是回到虎牌的怀抱，挑了380cc的不锈钢真空食物罐
asap是今年新开的购物网吧?!为了要跟pchome拼速度，号称台北市五小时到货(0900-1800
之间下订)
超过时间会给100元补偿喔，全台则是24小时内到货，真的很有劲呢!!
是说我是信用卡付费，虽然我第一次在17:35下订，也是要等到第二天，服务说明都有写
~(口责)
不过也是因为快速到货关系，就连退订不到几小时，就准备出货了...所以我同一天早上
同时收到二间快递
还好第二间是uitox的货运，就直接帮我收回去了，省他们又再跑一趟，我对于asap的服
务感到相当满意!
缺点是我觉得东西还不够多，产品优惠似乎也没有其他网站多，这点还得加强更进囉!
虎牌的不锈钢真空食物罐共有三色，上网查了很多评价，普遍都是象印评价最好
但是呢，象印里面有涂膜，很怕有异味、脱落问题，加上又缺货!!所以选择虎牌，同样的
产品
虎牌380cc是1290，象印350cc是1390，硬是比较贵一点，但不得说象印比较会做行销
外观真的明显比很多品牌漂亮不少，而THERMOS膳魔师也是评价很不错的一间
但我去查了满多人的意见，大多是虎牌跟象印比较多人推荐，膳魔师则是商广文较多
虽然比较便宜，但我相信日本品牌，最终还是挑了虎牌啦!就是这样
网络意见大大约是：象印(日牌)>虎牌(日牌)>膳魔师(疑似德牌)=三光(台牌)
少数有人说虎牌的保温能力高于象印，但本人第一次买食物罐，就先看看这个表现如何啦
!
虎牌tiger，三色，我在橘色与红色犹豫很久，最后选择红色，因为象印没有红色啦!
比起象印而言，虎牌还多了随身餐具，虽然很难用，但特别为使用者考量方便的心态上
这点很可取，组合好后，把柄那边的移动扣环往下压，就可以固定住了
里面就是不锈钢，使用前要先清洁剂轻轻刷洗一下，比较卫生
最近是南瓜生产季，我朋友给了我一大颗的南瓜，最近都狂吃南瓜中
利用闷烧杯，不用到瓦斯的关系，食材尽量切到3mm以下，上面是第一次用
好像切太大块了orz
第一杯要先温杯，可以把食材都丢进去，跟着温杯
第二杯，再将易熟的食材放进去，然后就可以盖紧等几个小时啦!
对了，食材跟水，都要在上图的八分线下面喔，不然他会爆出来
平常我都是用微晶炉下去煮的，自己在家都吃很清淡，结果我发现廖准备太多了
(原来平常都用这么多的原料，难怪瘦不下来orz)，大南瓜我只用了三分之一块
平常我都是用掉整块耶~~~剩下这么多，就顺便切切，放到保鲜盒明天再用
红红的烤漆外观，看起来真的颇有质感的，希望不会掉漆
第一次完成的简易南瓜蔬菜汤，就真的只是食物的原味，里面有金针菇、南瓜、海带芽
玉米是后面加的，之前买的玉米罐头粒，如果一起下去闷应该会烂掉
只闷了一个小时，虽然南瓜有熟，但不够烂，下次再早一点用，闷久一点味道会更棒
即使不加盐巴、不放调味调也很好吃的一汤简单汤品喔!
第二天我就再去买米加进来放，同样也是食材温杯后，再加入热水闷二小时左右
简单的健康养生粥出来了，食材跟上面一样，只是多了米，放比较久，看得出来南瓜都熟
熟烂烂了吧?
跟各位说个小秘诀，想让食物更好吃，可以放一块冰糖(小小一块即可)增加鲜味喔!
本人不是很爱吃肉，所以食材基本上都是蔬菜水果为主，搞不好为了简易料理可以写单元
文章哩!
烤出红色漆，有质感的虎牌tiger闷烧杯，是我近期的最爱啦!!
然后我自己也很爱吃红豆汤跟绿豆汤之类的甜点，前阵子去超市买了很多
都是用冰糖下去煮的，外面一碗至少30元，自己用成本更低，在省电省瓦斯的状态下
轻松做出甜点，就可以运用闷烧杯来辅助啦，目前只买了一个闷烧杯
前一晚可以先泡绿豆、红豆等食材，睡前可将食材煮10-15分钟，温杯后再丢进去
第二天就可以吃到暖呼呼的甜汤了，全部都自己手工煮的，可以看到食物的原貌
基本上也安心许多，糖的部分，我自己都是买冰糖，最近冬天到了我也有到超市去看黑糖
以前我都是看便宜的买，今天才注意到，原来便宜没好货，我看了很多包
后面是写蔗糖+焦糖色素...(又大又便宜)，然后只找到一个小小包的，上面是写蔗糖+冲
绳黑糖
虽然价格偏高又小包，但比起色素这种添加物，我想买贵一点会比较有保障
就连米也是喔，去买米的时候我也有特别去看，有cas认证的都比较贵
>>[心情]饮食健康， 人人有责║购买合理价格的产品，不贪求物超所值，物有所值即可!
上面是之前写的文章，刚好有写到cas认证的资讯，特别提醒一下，三好米、中兴米、三
水米
(这三家好像都有上过新闻的样子，大家很健忘，我补上新闻连结，请自己看喔^^)
都是台湾比较大的米厂商，去超市都是看到这几家，除了看认证之外，也要注意几等米喔
一等米真的贵上不少，常特价的或买几送几的，几乎都是三等米，自己吃的，可以选择更
好的食材喔!
如果之后有工作，我想应该也是前一天准备食材(切好拿去冰)
第二天用热水温杯，把食材丢进去，再用热水闷烧，到中午再吃吧?
380cc，对一个身材壮硕的女子，分量刚刚好，当然也可以再多准备水果，吃得健康，也
会更美囉!
另外分享，前几天写的食记，除了店长自己对饮食的要求之外，也有新食物的观念想要推
广喔!
>>[食记]东区。Fooding。德式创意料理║了解你的食物，并珍惜你的食物
可以参考看看，以上为我近期自己简易用餐的小小心得啦
PS.我看酪梨寿司也有再问小朋友的副食品问题，也很多人推荐虎牌喔~但更多人推荐象印
啦XD
现在都是大陆制的，有机会到日本，我可能也会找找有没有日制的吧!