不知道难在哪里 省钱版一堆高手可以1000元吃一个月的
我给你比较宽松的作法吧
我一天只吃两餐
之前看过医学报导说三餐不ㄧ定是最正确的吃法 每个人体质不同
基本上肚子饿了就进食才是正确的 我就是只饿两餐那种
正常吃三餐(就算吃不多)就会胖 我个人是不吃早餐
不过照理说不吃晚餐才是比较好的
就算你真的有不得不吃三餐的理由好了
早餐吃个面包或者简单的三明治配个即溶式的奶茶或咖啡不用30元
午餐吃个便当算80好了 就可以吃很饱 更别说学校附近的都可以白饭吃到饱甚至更便宜
晚上换个口味吃水饺15颗 一颗4元好了 还可以买份30元的咸酥鸡配
要健康一点就吃份烫青菜
不要喝汤(除非是不用钱的) 一点营养都没有还都是味素 重点还都是水根本就不会饱
PS. 建议你要习惯减少淀粉类的吸收 像是白饭或面包
我以前习惯吃很多白饭才会饱 不过越来越胖之后就开始控制淀粉类
便当只吃菜和肉(白饭可以慢慢减少) 一开始可能会比较难或者是有点不饱
不过习惯之后可以几乎不吃白饭就吃得饱 这有三个好处
一就是减少淀粉类的吸收比较不会胖
二就是可以让你习惯八分饱的吃法 不要再老是吃到撑
三就是省钱
再不然就是照我ㄧ开始说的一天吃两餐 一餐可以吃100 吃到超撑!!
※ 引述《minshyh16 (minshyh16)》之铭言：
: 住在外面(台北市)三餐都吃外面
: (所以五天要吃15餐)
: 平均一天都得压在200元以内
: 基本上一餐的组合都是一碗鲁肉饭
: 加贡丸汤(60元)，但我是一个大男生
: 实在撑不了多久,请问有什么方法可以吃的便宜？学校自助餐也不便宜
: 边打字肚子又在叫了......