基于健身产业越来越发达，健身相关的证照也很多，在此分享我自己有报考证照的心得给
有兴趣的板友！
图文重点标示好读版↓
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继去年10月我考取“中华民国健身运动协会体适能健身C级指导员证照”后，今年3月因职
涯转换，需要一张健身教练国际证照，有幸于同年8月22日考取“ACE-CPT美国运动委员会
私人教练证照”，虽然中间过程有不少心得，但由于准备方法或证照介绍已经有蛮多文章
可以参考，因此本文不会像健身教练C级证照那篇写得钜细靡遗，主要侧重在“我为什么
最后会选择ACE-CPT”的论述，希望能帮助到正在犹豫选择考哪张健身教练国际证照的人
。
一、四大证照及AFAA证照之间的选择
健身界的四大证照不外乎ACE（美国运动委员会）、NSCA（美国肌力与体能协会）、ACSM
（美国运动医学会）、NASM（美国国家运动医学会）旗下证照，再来可说是第五大的AFAA
（美国运动体适能协会）旗下证照，其中AFAA又以PFT（个人体适能顾问证照）、WT（重
量训练指导员证照）为主。
起初我在选择要考哪张健身教练国际证照前，一个已经入行将近十年的朋友是建议我先考
AFAA证照，原因是四大证照的难度真的比AFAA证照高很多，他觉得我先考取AFAA证照并累
积教学经验后，再去考四大证照会比较容易考过，免得浪费钱，但我最后选择直接挑战四
大证照的原因如下：
（一）钟点费的差异
我所待的健身房给予私人教练的钟点费，是直接按证照分级给予，例如国内证照为一个等
级、AFAA证照为一个等级、四大证照为一个等级，每个等级的钟点费都不同，基于现实考
量，会让我想直接挑战四大证照。
（二）续证的问题
四大证照及AFAA证照都有期限，在期限内需要持续进修该机构认可的课程，取得应达成的
学分数才能让证照继续有效（也就是俗称的“养证照”），虽说有部分课程是同时具有四
大证照及AFAA证照的学分，但大多数课程都不具备这个特性，因此如果我先考取AFAA证照
，再考取四大证照，最后势必要再次面临抉择（除非口袋够深，足以养两边），我想这也
是我目前很少看到有教练是同时具备四大证照及AFAA证照的原因（我常去看一些连锁健身
房教练的证照）。
再者，如果要先考AFAA证照再考四大证照，也会要考量到考AFAA证照所付出的成本，
AFAA-PFT、AFAA-WT每个梯次的价钱略有差异，但平均一张落在新台币35000元，以我为例
，如果我先考取AFAA-PFT（新台币35000元），再考取ACE-CPT（新台币51900元），这两
张就花了新台币86900元，但之后如果要放弃AFAA-PFT，对我来说一开始的新台币35000元
就是非必要花的，实在下不了手。也曾听过有人是打算先考取AFAA证照，然后再考取四大
证照，但当考取AFAA证照后，就没有然后了。
二、四大证照之间的选择
（一）四大证照各有所长
ACE、NSCA、ACSM、NASM虽然都有CPT（私人教练证照），但爬文后发现以ACE-CPT最有名
（NSCA、ACSM、NASM擅长的证照则不在此赘述），其次，有看网友分享自己当健身教练的
过程所遇到的问题，几乎都可以从ACE-CPT那本官方教科书得到解答，这点让我更想选择
ACE-CPT，而我后来上培训课程及阅读那本美国官方出版的简体中文教科书（八百多页）
，觉得网友确实所言不虚。
顺带一提，如果是参加中文的NASM-CPT考试，取得的证照虽然也是四大证照，但是不被美
国承认，因此如果未来有意前往美国发展的人，这点需要稍微留意。（ACE-CPT、
NSCA-CPT、ACSM-CPT则没有这个问题）
（二）开班时间及持续进修课程选择的多寡
我在决定考四大证照后，就有打算参加国内的证照培训课程，ACE-CPT可以说是开班最稳
定、持续进修课程选择又最多元的证照，目前就已经有好几门课程是我想上的，不会有因
为选择太少，明明不想上，为了凑学分只好去上的情况。
三、整体心得
我自认为这次能考取ACE-CPT是蛮幸运的，因为我觉得很多考试题目确实很困难，不少题
目都是用猜的，而且考试时间一考就是就4小时30分，对于精神上也是一种考验，我考到
尾声已经是处在精神涣散兼怀疑人生的状态了，再者，后来才知道原来也有已经是从业多
年且拥有国内含金量相当高证照的教练跟我考同场次却没通过，更让我觉得自己真的是非
常幸运，很感谢培训课程老师扎实的教学（虽然ACE-CPT考试只考学科，但在课程总时数
72小时里，老师学科及术科都有教），以及我教练多年来的指导，甚至是之前参加健身教
练C级证照考试所学的知识，我认为都对这次考试有所帮助，因此我觉得每个学习过程都
很重要，都是未来的养分，哪一天会用到真的不知道。