[心情] 情绪松绑之理性我需要你

楼主: NX9999 (台中走钟张勋杰)   2022-03-07 02:54:55
=======================此心情抒发专为天秤宝宝设置======================
ps:把颜文字符号减去一些,发现看起来好舒服XD
今日想抒发的心情是: 喜/怒/哀/乐(应该是综合)
心情背景:
发现每天都在打脸自己,哈哈哈哈
情绪起伏大很烦呀~
查觉再多,处理再多,也很累呀
追求不了简单,追求心里舒服总行吧
但....打字表达要简单扼要,我可能也做不到,
不过,推给情绪,我倒是可以的
希望跟板友分享的是:
半年多来认真发觉也认识自己的情绪,
纵使花了心思分类它们,放下它们,
但好像它们会换个形式重新出现
好笑的是常常在开导别人,结果处理自己不行XD
甚至我发现自己常被大脑绑架,被情绪推著看事情
被情绪影响表现具体如下:
先讲讲与自己无关,住海边的态度
譬如自以为自己很有正义感,
像是前阵子板上524又开始出现,
我就秉持一股不美好的气氛应该退散的理念,
投了支持水桶票,也自以为很在乎那些不喜欢524
造成的不好气氛的板友,
觉得自己的一票可以帮助那些不喜524的板友
增加一个恢复舒服阅板气氛的机会XD
情绪推著自己好像自己正义感满满
正当自己被这种情绪充满之下,
我只觉得其他人包含版主大人,
怎么可以轻描淡写的觉得不当一回事就没事
竟然说就是笑笑看待不要理就好,很好玩,之类的
让我非常不能谅解,也加减让我心情不好
(WTF??????)
(单纯情绪误导我,不是我本意QQ)
其实很多与我无关的事,都可以因为情绪
把不怎么样的事,渲染成我就是要看不顺眼
哎呀呀.....被情绪绑架啦~~~~
但情绪过后,就可以退步想着并反省,
如果情绪来,很多事是不是都可以无限上纲呢?
好像不爽就可以为所欲为的感觉=_=
结果我好像成为自己讨厌的人QQ住海边管太多
理性角度看看,这个干我什么事啦
这么在意到底在干什么呢= =
理性来看,其实很多事都可以很简单~
也正是因为情绪绑架,所以很多事无法简单与处理
典型来说,或许有些天秤会很在意他人眼光
但我却被情绪扭曲成爱把别人的事当自己的事XD
(咦?不是一样意思?)
哎呀呀.....我有好多事都是因为被情绪绑架,
而损失或令自己感受不美好
情绪从来没有让我得到想要的人事物
但常常当下无法查觉意识到它
以前只有爱情可以让我变智障,
现在单身久了,好多事都可以让我变智障.....
哎呀呀.....现在还有一种想道歉,
但又不知道对谁道歉的情绪XD
(这边的情绪是一种愧疚感XD)
这也是自以为是
心里话说出来了,也许对方(们)不介意,
但因为情绪,我自己却过意不去。
我想这是一种生死不如的概念XD
因为死了无法解决,活着却很痛苦@@
但!!!!幸好我此刻还是知道这是情绪害的~
只是老是反复这样很累,
想讲讲谈谈这些心灵垃圾,还要怕对方误会意思,
以为自己是神经病就掰掰,很困扰
总不能靠压抑来避免情绪危害....
看很多人靠运动让自己乐观少无谓烦恼,
我自己也这样做,但情绪好像越来越贪心
该不会要疯狂运动,直到累惨去睡觉吧?
但,幸好,这里可以说可以抒发
努力成为越理性的人!!!!
并且能利用情绪,而不是被情绪利用。
同时给有类似困扰的板友参考,一起加油
如果有好方法,再提供给我,谢谢了><

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