虽然我是秤女，但我也有类似的症头。
我的爆炸是原本很乐观会变得超级悲观阴暗。
以我自己来说目前没有最佳解法
我个人把这个状态用“物极必反”来解释，应该不算是什么疾病吧XD 单纯就是“我想在别
人面前表现出最完美的我，如果不完美 装也要装出来而且要装的像一回事!”就是一个超完
美主义的变态心态。
你或许会觉得干嘛要去在意别人的眼光或评价，这个道理我也懂但我就是不知道为啥特别在
意。然后装完后的那些负能量只有伴侣才能看见，家人朋友闺蜜还不一定能见到他们顶多就
是觉得我怪怪的，但通常都是哈哈没啦~的结束这个话题。只有伴侣能看见是因为在伴侣面
前我不需要伪装，所以才能看见天秤的秤杆斜的不像话、砝码丢的到处都是的反差景象。
为什么不说出来抒发一下？
说好听是不想把负能量带给身边的人，说白了就是说了你们也不懂。
这个时期伴侣该怎么办？
其实不需要特别做什么或特别担心，越担心会越压抑，因为会惊觉“啊!原来我影响到你了!
”然后就更压抑，所以平常心就好。也不太需要开导，因为这个时候其实很封闭说再多也听
不进去，就算听了也只会觉得你果然不懂我。
我个人的缓解方式“出去玩”
时间多有长假：出远门到外县市或国外去玩
有一点点时间但不足以出去玩：到山上海边散步发呆
完全没时间没放假：到很大很大树很多公园(我最常去的就是植物园)
反正就是远离压力源，出去玩同行人数最多就是2人(我跟另一半)
不过这个是对我个人有用就仅供参考XD 重点就是必须找到最适合的抒发方式，不然真的会
越来越失控。
这种变态心态最根本的原因？其实我也不知道XD
※ 引述 《thumba87847 (Frost)》 之铭言：
删光了~