牌卡：懒惰、延缓、开花
若你认为自己现在什么都没有而自怨自艾，
那现在就干脆停下来休息好了。
当个没用的废人要面对自卑感无差别攻击，
自我价值感低落让长期建立的一切崩毁，
还得无所谓地继续活着而不是去死，
这比你想像中的难得多了。
找个时间好好地把自己现在拥有的，
确定的，感觉可掌控的，全部写下来，
你才慢慢找回确切活着的感觉，
明确知道自己掌握生活的哪些部分，
才有力量把目前拥有的部分发挥到极致。
把你的注意力放在眼前认为可控事物上，
而不是聚焦在别人有而你没有的遗憾里。
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