烦恼好像成了一种习惯，
难怪古人说 “自寻烦恼” 。
人的意念若能借由时时警醒，觉察，
适时疏通不满，
引导自己养成正向思考的习惯，
想过得开心，舒心，
那会是顺水推舟般容易吧。
有一派说法是当妳觉察到之后要什么也不作，
静静的感受情绪的离开，
我觉得也是一种合理的想法，
值得一试。
因为人生活中的得到的各种情绪经常和我们自身的行为无关，
而来自于对方当时的状态。
跟妳讨论这些一定很有趣，
但我也渐渐习惯和自己说话了。
别担心，我不很孤单，
只是想妳时还觉得有点不知如何是好。

推

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