有次我问师父：如何知道自己修行的进度
他放下茶杯：你现在的反应，就是你修行的程度
我一时没懂
他看着窗外说：遇到批评时，你是立刻回嘴，
还是先观察？面对混乱时，你是慌了手脚，
还是能慢下来？
当别人对你无礼，你是跟着动怒，还是看见他的痛苦？
他最后说：你怎么过每一天，这就是你的修行。