[心得] Smile术后减缓心理焦虑的方法

楼主: sc22406213 (苑子)   2023-03-11 11:48:04
这篇主要是记录术后2个月的心得
以及让遇到同样问题的人有点方向
我是1/13手术的
先分享一下之前回诊的视力状况
https://i.imgur.com/FtK3Ied.jpg
截至今天为止手术将满两个月
首先先讲“伤口”
我的伤口恢复非常良好及快速(约3天)
毕竟这就是我选择做微笑最大的考量
接下来就是关于“视力”
每次回诊验光的时候
比缺口有蛮多都是靠感觉,但也因为还有水雾的关系,所以我也都认为是正常的现象
但是到现在近两个月水雾感降低许多,比缺口却还是靠感觉的时候,不仅开始怀疑自己是
不是手术失败,视力恢复不如预期
虽然都看得到,但是那个模糊的感觉和戴眼镜时的清晰度是有落差的,带来的焦虑感也越
来越大。然后向医护人员表示之后
他们的回复一概都是视力稳定期在3-6个月,不用太担心。(但怎么可能不担心,尤其是
看了这么多隔天就清晰的例子对吧)
因为不想再继续焦虑下去,所以开始采取了一些作法
1.补充叶黄素
雷射术后我有补充DHC藻油但并没有补充叶黄素,想说既然现在还是糊糊的,那就来补充
一下当保健吧
2.向医护人员反应
诊所的医护表示我的数据显示都是在正常恢复范围,并表示视力稳定期在3-6个月,请我
不用太担心,目前我想也只能选择相信专业
3.补充人工泪液
医生说若眼睛没有干涩就尽量不要点,所以我前期确实也很少使用,但目前视力恢复不如
预期,那我就开始使用随时保湿看看下次回诊会不会比较好
4.热敷
每周使用一次热敷眼罩
想说若是有感,在考虑要不要加强每天使用
5.看书
推荐赖佩霞:转念的力量
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一直在思考许多人分享隔天或几周就清晰的状况,为何我感受不到,后来得到一个结论就
是主观感受,原先度数很高的人在术后视力大幅提升的状况下,确实是非常有好感的,从
看不见到看的见但有残影的状况下,确实是很大的进步也是很大的满意度,也有可能是我
的度数(200/550)相较来讲比较浅所以还感受不到清晰的魅力,书籍的帮助也让我认清
手术本来就有风险的事实,心情也比较平静,虽然这些作法还不晓得对视力有没有实际帮
助,但也分享给大家,希望下次回诊会有意想不到的收获,祝福大家~
也希望有同样状况的大家可以一起分享自己的状况,让我们在焦虑路上不孤单一起加油吧
作者: jacqueswu (jacqueswu)   2023-03-11 13:44:00
也可考虑中医针灸放松眼睛加吃药
作者: Louou (N)   2023-03-11 23:25:00
我也是在视力检查的时候觉得缺口都还是得靠感觉判断,并不如我戴眼镜时清晰,但这样判断大概也是在1.0左右,我原先度数是325/375,就是一种我看得见但边缘模糊的感觉
作者: abc550007 (你好哈囉)   2023-03-14 21:04:00
我现在术后四个月大概0.9、1.0浮动,左眼还是会有水雾感,诊所是说再观察,也只能要自己不要太紧张
作者: justwantred   2023-03-19 20:02:00
我2/3做的,目前开车前面的车牌都看不清楚,车距只能依照后方车灯来感觉,后来去眼镜行验光,他说还有散光,隔天回到原门诊跟医生反应,重新进行验光,目前右眼近视50度、左眼散光100度(左眼散光本来就100度…),他说继续回诊观察,然后帮我免费配一个镜片让我这几个月配戴,若视力还是这样,就再雷射一次….

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