来更新一下近况，距离雷射1年7个月。
（下面有之前的文可以拉下去看一下）
因为前阵子居家，收到好多信来询问近况～
先说一下这一年多的背景，因为准备硕班考试所以我基本上眼睛睁开就是盯着电脑萤幕，
不然就是课本，其他放松时间也是追追剧舒压，可能就运动那1-2小时没看萤幕吧～
刚做完硕班的新生体检视力两眼是0.9，但我觉得我右眼可以看到更小的只是他没有继续
问下去了，再加上前一天睡不太好体育馆人很多，只要室内空气一差眼睛马上会小模糊对
焦变慢，但这些情况基本上平常不会发生。
平常就非常舒适眼睛也不会有任何干涩了，“好好的睡觉”隔天眼睛亮晶晶，看远看近都
非常清楚！也不会有眼睛不舒服模糊对焦太慢的问题，进到空气状况不好人多的室内（Co
stco 最严重）也不太过度敏感，会delay很久很久才开始不舒服。好好的睡觉对于视力真
的有很大的帮助！！
有网友来信跟我说他做完半年多，但担心后遗症问题都睡不好！哇！这样对眼睛真的大伤
！打咩打咩！不管有没有做雷射！我觉得高度近视的人只要前一天有好好睡觉睡好，隔天
眼睛状况真的差很多，也不会觉得眼压太高头胀胀的！（眼压太高头会涨涨的吗？会吧？
不然就是单纯没睡好头胀胀的哈哈）
总之最晚雷射每天都要告诉自己要好好睡觉，这样真的恢复会很快，眼睛状况也会不错！
另外，还有刚做完没多久有网友来信分享他“对于度数没有全消掉的那只眼睛训练对焦”
的小技巧，而这一年左右我想到的时候也会训练一下，前阵子突然感受到他的成果！
方法是：用那只眼睛看着远方（我通常都是利用红灯时间看广告看板练习），然后想尽办
法对焦看清楚，一开始根本对不太到或是需要花上很长很长的时间大概80秒吧！慢慢的练
习秒数就会越来越少！到现在我大概1-2秒可以快速对到焦！我也蛮佛系练习的，搞不好
勤劳一点应该更快就可以训练起来了！
这方法是个人经验啦，我也不知道到底是不是有效，总之我练了一年在我身上有效啦！
最后我想说，很多人会问我现在度数呢？还有残留吗？有没有回退？其实我都觉得不太在
意，只要我日常生活上可以舒服的过就好了，毕竟我们本来可是要戴着厚到爆炸的眼睛又
或是忍受隐形眼镜戴太久干到快死掉的眼睛，能不需要忍受这些真的就让我觉得阿弥陀佛
阿门哈雷路亚实在赞叹了！
如果硬要说我个人认真觉得那真的跟有没有睡好有很大的相关性，我只要睡好有时候我都
觉得我1.0甚至1.2，但没睡好像体检那样就可能只有0.9吧！
度数什么的只要不要影响日常生活就不要理他了吧，就时时刻刻提醒自己好好睡觉那才是
真的！因为好好睡觉隔天的眼睛真的是另一个世界，就跟你做完雷射隔天起来你会赞叹一
样！
以上都是我自己的经验分享，不代表所有人都适用，就自己试试看吧，真的有任何疑问，
拜托眼科给他挂下去回去问医生最快了！！！
※ 引述《dodo212 (dodohaha)》之铭言：
: 一，手术基本资料
: 手术时间：2020.02.07
: 手术方式：SMILE
: 医疗院所：台中微笑眼科
: 执刀医师：陈永煌
: 手术费用：125000刷卡（分三期）
: 术前相关数据：
: 1. 近视度数 R: 925 / L:1100
: 2. 散光度数 皆150
: 3. 角膜厚度(uM) R:533 / L：517
: 4. 瞳孔大小 我忘记了QQ
: 5. 泪液分泌状况 正常，只是爱戴隐眼所以会干。
: 6. 眼压 正常范围内，但偏高一点
: 二，
: 术后隔日 R：0.7 L：0.6
: 术后一周 R：0.8 L：0.7
: 术后20天 R:0.9 L:0.8
: 三，心得 非常落落长
: 本来没有打算2/7就手术，但刚好原本预计打工的展览直接取消，所以多了一个假期可
以
: 休息，于是一股冲动就预约手术了～
: 手术当天其实没有很紧张，毕竟我还想这一天已经四年了，只是之前认知里的手术方式
都
: 是lasick，很害怕先角膜办那个部分，所以迟迟一直没有下决定。直到过年前几天，看
了
: 某youtuber做了近视雷射手术，很心动，于是我又重新开始了解这件事情。接着爬了这
里
: 的文，看到了c大的介绍，找到了台中微笑眼科，就直接预约术前检查了。
: 因为本身是高度近视，大概半年到一年要做一次检查，所以对于眼科这件事情我蛮介意
的
: ，会挑自己喜欢的眼科，然后固定去检查。我以为彰化车站附近的某诊所服务已经很棒
了
: （当初我也是找了三家才固定），没想到微笑眼科的环境跟服务又更令我喜欢！基本上
都
: 是预约制，到现场不会等太久，这一点真的很棒～
: 先说手术当下好了，完全不会痛这是真的，最痛的就是黏在脸上的手术巾被撕下来的那
瞬
: 间，真的痛到想死！第一次右眼做好撕下来时哎了一声，陈医师吓到，问我怎么了，我
说
: 那个撕下来很痛！结果陈医师说没事不要乱叫，我也会被吓到馁，还很淡定跟我说就跟
拔
: 粉刺一样，殊不知我去做脸的时候拔粉刺也是哀哀叫（苦笑）。后来在外面等的时候就
开
: 始眼泪劈哩啪啦狂流，跟水龙头一样，关不起来，这个状态维持了约两小时。回到嘉义
之
: 后一下车开始吃咸酥鸡配多情城市就......好了哈哈哈哈哈。
: （啊～我是嘉义人，在彰化唸书，手术完当天是由妈妈开车载我的！所以结束后就回嘉
义
: ，也刚好是寒假期间）
: 2/7-2/14
: 第二次回诊（隔天）：R 0.7/ L 0.6
: 第三次回诊（术后一星期）：R 0.8/ L 0.7
: 第一个礼拜的世界还是很糊，但是对于一个高度近视的人，手术隔天就觉得这个世界变
美
: 好了！从来就不知道红路灯里面有那么多小小”粒粒分明”的led灯，大家的车灯也是
，
: 每一颗都看的好清楚好疗愈！
: 我的状况特别干，但手术前我就因为常戴隐眼导致眼睛很干所以也蛮习惯的，会开人工
泪
: 液，点一点就舒服多了。
: 远距离大招牌什么的都有清晰了，中距离稍微吃力，近距离的纸本会看的很吃力，约5-
10
: 分钟就受不了了，手机跟电视电脑也一样，时间稍微长一点就会很想死。所以这段时间
，
: 我基本上都在家里耍废，一直在睡觉，一般人应该没办法跟我一样......但大家还是要
记
: 得要有充足的睡眠，这样恢复才会快速。
: 这个礼拜晚上完全不能骑车，因为会亮到非常想死，就算你想硬骑也无法！！
: 2/14-2/26
: 第三次回诊（术后20天）：R 0.9/L 0.8
: 其实大概手术完第二个礼拜就可以夜间骑车，还是稍微不舒服，但安全帽的墨片帮了很
大
: 的忙，红绿灯的炫光状况也减少50%了。夜间直接看没有挡风片什么的还是不能太久。
偶
: 尔眼睛会小干，一样要点人工泪液，已经恢复到中距离了，近距离还是一样会小吃力，
看
: 手机一样会不舒服有炫光。
: 第三个礼拜，夜间骑车可以长途了（彰化到台中，车程约50分钟的距离，我骑蛮快的）
，
: 这个礼拜晚上骑车已经可以不用加墨片了，只需要挡风片的就够了！直接看的话，也不
会
: 不舒服了，逛夜市也没问题！红绿灯的炫光也减少至30%了。眼睛依然会干，但人工泪
液
: 一天可以不用点到四次了，近距离看书、滑手机电脑什么的都没问题了，也就是说日程
生
: 活已经没有大碍了！
: 但！到了空气不好的密闭空间，视力机会逐渐下降，虽然现在这种期间也是少去为妙，
但
: 还是要搭火车来回彰化嘉义的我，常常会在火车上很痛苦，大概上车15分钟后就开始了
！
: 能见度非常低，连手机也看不清楚！非常痛苦！
: 除此之外，没有任何太大的问题了！！！
: 跟我周遭的朋友相较之下，我的回复速度满快的，而且我又是高度近视，而且比他们高
很
: 多！除了个人体质以外，也跟年纪有关系吧～还有术后的那个礼拜我的睡眠非常充足！
: 大致上分享到这里～因为板上高度近视做smile 的好像很少，所以就来贡献一下了！
: 毕竟我也在这边潜水很久啊哈哈哈!!!!!
: 终于可以毕业了~~~好开心啊！！！
: 偷偷说，有的时候还是会脑洞大开，常常起床找眼镜，然后就会马上为自己的智障行为
赞
: 叹！哈哈哈哈哈