大家好
敝人是第一次来这个板
小弟目前接近30岁
但是双眼度数1600/1800
这是最近才去检查的数据，我想应该是遗传吧
我的生活习惯也几乎都不超过12点睡、也有按时运动
度数从小就是飙得比别人高
现在我非常担心失明
想询问是否有一些可供参考的方法
由于医师建议我电脑跟手机少用
所以为了我着想，我打算辞掉目前工作(几乎整天用电脑)另寻高就
目前也有在吃叶黄素一段时间了(是叫佳晶明，不知道这牌子推不推荐)
之前有问过有没有山桑子还是花青素，他说都包含在里面
枸杞的话偶而会补充
医生也有开给我消除眼睛疲劳跟夜晚睡前用的散瞳剂
慢跑是天天都会有
不知道是否有其他方式来保养跟抑止
感谢各位

或许可以试试把双手搓热，用最热的地方敷在眼睛上，或许有用吧！但要长期慢慢来

按摩，从僵硬的肩颈到眼周，当天眼睛的疲劳当天就要消除