Austin Reaves’ rookie season was a surprise.
Here’s how he’s preparing for his encore, from bulking up to 209 lbs. to
shooting twice a day to improve his 3-point accuracy to taking up yoga.
On Reaves’ unforeseen rise and his goals for next season:
https://twitter.com/jovanbuha/status/1547611570179428352
https://twitter.com/AlexmRegla/status/1547612983873810438/photo/1
Jovan Buha发表在TA的文章 看网友部份截图
Reaves自己知道身材体型的弱项 努力在休赛季改善
他的有球防守部分表现得很好 不过缺乏对抗与偏瘦身型面对体能侧翼都会吃亏
休赛季努力增重加强对抗性 从197磅增加到209磅了
Reaves表示每天就是投入训练 将身体状况调整到最佳状态
也有针对性的个人饮食 吃的方面也很讲究 另外还有练瑜加增加灵活度

加油啊 AR 体格变好后搭配球商 你行的~~~

增加12磅 外围大锁长成纪录！

AR很棒 加油！

有点猛

期待他啊 球商一流 身体强度上来会更好 下一个AC!且还知道练瑜伽 这孩子真的聪明 真希望AD也练一下瑜伽

可以请教一下卡秃前辈啊

209可以喔！

菜单超合理的，很期待下季的改变

真的很喜欢AR,赞！

欣赏

水唷

瑜伽是不是各很神奇的运动

增加身体柔软度 平衡感都有帮助,尤其是AD这种常倒来倒去的~

真少主

然后Jeanie今天有出来讲话,包含解释她之前那篇XD另外,reddit还有这篇 https://reurl.cc/yr21yM真实性未知 但若真的 我真的爱死这孩子!

刚刚算一下Buddy Hields+空间好像可以直接换龟了佩总不知道电话有没有拿起来了

https://reurl.cc/6ZWV2O Jeanie的一些想法~

J300 现在提到AD交易案 是想表达什么？

我猜是说 湖人不是不出签只是在斟酌

她讲法就是~遇到机会 即使签很重要 也是会愿意出的意思(让球队更好) 但每个球队的团队都是聪明的都想让自己球队变好

巴蒂的话 佩总听到立马电话拨过去了…

我是蛮认同west爷的看法 篮网其实就是希望把kd价值最大化但要拿到与他相符资产很难 所以估计双ki应该都是续留啦(KD就是牵涉到KI交易案 KD不动 KI更不可能动)

AR访问还有段很有趣 因为训练菜单很满湖人有叫他要休息一下 但AR还是持续训练经纪人说他目前的状态就是：Fuck That，I’m gonna Work！https://i.imgur.com/zZmeANC.jpg

Jet大这个我上面有贴节录的XD

不过说真的 有时候还是要休息一下XD

赞啦AR，期待下季表现。不过12磅好像有点狂欸，希望动作控制细节不要歪掉。

我的妈呀一天三练....包括重训跟投篮在内的一天三练，这是魔鬼肌肉人吗？

Walker好像也是一天三练的样子XD

最期待的就是Reaves的进化了

AR真的令人期待 本来觉得瘦小结果操一季还挺得下来

看成AR去灰狼

我也看错

看来今年交易大戏要等到季中了好期待AR，另外训练狂还有SJ。猜这两个应该很长一起练吧瑜伽可以连柔软度和核心

我是觉得KD这季万一没有上季那么猛篮网就尴尬了

https://i.imgur.com/4fi1I0o.jpg 增重12磅THT还是宽很多他这体格真的是很好

不管怎么样篮网现在都很尴尬了

这孩子未来一定会比卡秃好，只要态度正确

练有够多 希望细节有控制好投篮机制不要跑掉XD

想到老詹来的第一年 我疼说年轻球员练到他们要把场馆锁起来才行 结果 球哥跟老詹就倒了 还是要适当休息啦QQ

推

我疼的养成真的悲剧XD

忽然发现原来AD不算贵

隔三季 物价通膨了

睡前看到Ayton被报价，睡醒看到安吉又打算抢劫... 这抢劫惯犯也太扯了

原本狗贝就够抢了，米丘就更扯了，狗贝应该比米丘值钱

AD当初到期约+有指定下家 湖人出这样已经给很多了爵士这根本来乱的

六首轮害我笑到肚子抽筋QQ

六首轮我还以为我看错….

还好吧 就只有自己才能突破自己XD

米丘三首轮三交换最多，六首轮只能讲不愧是安吉严格来说换米丘干嘛？他又不是夺冠必须因子

狗贝就那个价了 最后应该也是五个首轮左右吧不过还是那句XD 要搬这么多 怎么不要拿去问KD还实际点

说不定等下篮网GM要打电话给尼克了XD

适合米丘的是热火，不过他们的筹码安吉看不上不过油头真的敢出6首轮，真的要去换KD冲一波

篮网绝对不可能把KD卖过去的就是尼克除非他们打算搬家搬到西雅图或是拉斯维加斯

不讲同城对立问题，尼克有什么篮网要的筹码？

把阿爵要求的那包减点问看看~

还是暴龙会也去问问 VV加强版! 虽然这样就继续用VV就好

好几位新秀都狂练到球团会怕六首轮同城还是该换

那包哪能换的到KD那四个小将没一个到当初IG的等级

休息超重要的 不过AR这种应该是是职业级的休息方式

LBJ很重视休息，还有太空舱

训练菜单有专业排就OK，怕是自己加练过头会出事

THT好像又变壮了 https://i.imgur.com/04LQnoz.jpg

THT训练态度一直都不是问题，就看场上兑现程度

THT变壮大概能让他的自杀切可以撞开人xD

THT一直都是脑袋问题QQ

THT下一季直接坦克切撞开字母哥

只要他能有这季前三场的60%就够赚了*上季

他外线要是跟前三场那样 基本就是成功了他训练一直都不用质疑 光看进联盟到下一季就知道了本身很有企图心 但球商不够好 要是太多东西就卡弹了~

所以这季简化他的任务后 或许会有不错的发挥

期待THT

切不进去怎么办？用撞的

那就BB 进攻犯规XD

哈哈。强壮+长手，也许是他能走的方向，毕竟THT的爆发力不算好，切入也甩不开防守者看他的厚度宽度，应该有四号位的水准。这么厚实的身材，要靠爆发力甩掉防守者也困难

他大学其实是不三不四类型的XD应该说当初球探报告说 他进联盟会是不三不四类型~

往PJ Tucker的路线迈进好了~~

不三不四其实就是长的还不够好长得好就变成打三比人家壮打四比人家快，打谁都是错位THT就再加油吧，上季混乱的一季还是有好表现的场次

主要是大学时球探不看好他的体型、速度可以往后卫发展（太臃肿）但THT算很自律瘦下来 发展路线就跟选前又有所不同变成双能卫类型 但处理太多任务反倒让他脑袋无法消化Ham夏联受访的时候有说到会让THT任务简化

THT如果再高四吋就好了

THT功能简化的话应该会打得不错Ham看起来满强调防守的 可能可以让THT的防守回来 如果三分也练回来那就更好了

THT在高四吋的话，他就算打法再小龟我也会坚持别卖他了XD就会真的是标准侧翼身材长手怪

就好好防守 进攻投三分、切入 先这样就好

THT要是再长高四吋臂展不知道会长到什么程度

我觉得他的类型在防守上很吃亏，守后卫速度还是不足，守3号以上，虽然长手但身高吃亏，更不用说篮球智商不够高。不过，他下季进攻面能有所突破，找到合适定位也就够了

他防守吃亏最主要的原因应该不是速度是站位跟容易恍神

我觉得问题是站位跟爱捞球

那个过掩护的能力大概跟世新大学校队差不多....看比赛可以多观察，只要一碰到掩护，THT就会瞬间迷失

每次捞球不是被过的干净就是赔上犯规不知道是肩膀太宽还是怎样

跟身材没关系 泡椒侧翼身板绕掩护跟鬼一样 甚至菜鸟herb都屌打

就当机了啊XD，这点真的是不知道怎么救。与其去教防守，不如先看进攻有没有救

他其实守不了3号 手长也是吃亏 横移跟观念不行且他完全不知道怎么去发挥手长 反而很喜欢用手捞 结果失位但他大学时候防守就很常这样了~

身材守不了前锋，守后卫绕不了掩护，啊这是能守谁？谜之音：扣掉后卫跟前锋，他可以守中锋喔

光是目前的Max都可以教THT如何用臂长防守了…

真的 我拿herb当例子也不太对 拿Max更合适

他横移应该可以跟以前农夫比~但直线速度比不上人家他防守能到中程度就够了~因为欠缺第一步的爆发力,他外线非常重要,没有这武器,切入就是路径被人家往里缩堵住而上一季空间更挤 他会变烂其实没什么好意外的

为什么在网络上看消息 一直看到 17号会达成ki交易，已经看到好几次了，17号有什么特别的吗？ 还有看到夏联比赛结束会达成ki交易

THT进攻甜蜜点除了篮下反手上篮还有哪边？油漆区内的后仰跳投？

17号那个只是野鸡消息,因为之前有人PO什么交易已经达成只是在等KD

https://i.imgur.com/a3TUvGr.png这个？

Irving 讯息留意 Haynes Shams 两个就好。

对 就这个 没什么公信力的东西

Shams感觉消息来源是篮网管理层给的

17号除了是湖人夏联最终战，要看比赛要再等三个月后热身赛 没什么特别意义

双K大概不会动了 阿银对这个不太高兴

搞不好佩总已经把心思放在他最爱的巴蒂上面了

阿银高不高兴跟这无关 单纯就west讲的那样篮网想要Kd最大化价值 但市场上要拿回匹配的是不可能的能的人家不愿意给 给少篮网又不要

不止 Shams，篮网已经到处放一圈了。

KD还没成也不用急着等KI

跟安吉要抢劫的意思一样

但双K不动 篮网也尴尬吧 主要是KD他能换回大量资产 放

但湖人就如Jeanie跟佩总说得都是类似 剩下一格或者其他作业还在努力 没有停止XD

KD就跟LBJKO说的一样死循环啦

反正湖人至少退路已经好了 顶多就这样打

篮网搞不好宁愿赌KD出赛

KI也没哪个骨气

其实KD这局势真的很尴尬 有球队愿意换 但换完之后那支球队也元气大伤了 根本没办法争冠 还不如再拼一年 至少你有KI 西门

拆完大概是变1星加kd,跟上车仔，也是赌很大而且没人想当真的盘子

湖人就真的不急，换KI只是备案，毕竟人已经补完整，可以正常开季，也就剩一季解套，配置也已经有本钱降低龟的使用率，篮网才是真的有需求的一方，或者说是双K才是真的有需求的一方，目前态势很可能留队继续撑一季，只是这两个领导者，要怎么带领球队，应该会是一个尴尬、有趣的情境，然后球团上下势必也要有一套公关说法，我是蛮期待他们会讲什么干话收场的XD

还有四年约 就说开就好 不要这么机歪XD

不是已经有传出 KI很乐意持续为篮网打球 且没有提出交易申请吗XD

那种流言看看就好 到现在就没一个是准的

加油啊 AR 体格变好后搭配球商 你行的~~~

增加12磅 外围大锁长成纪录！

AR很棒 加油！

有点猛

期待他啊 球商一流 身体强度上来会更好 下一个AC!且还知道练瑜伽 这孩子真的聪明 真希望AD也练一下瑜伽

可以请教一下卡秃前辈啊

209可以喔！

菜单超合理的，很期待下季的改变

真的很喜欢AR,赞！

欣赏

水唷

瑜伽是不是各很神奇的运动

增加身体柔软度 平衡感都有帮助,尤其是AD这种常倒来倒去的~

真少主

然后Jeanie今天有出来讲话,包含解释她之前那篇XD另外,reddit还有这篇 https://reurl.cc/yr21yM真实性未知 但若真的 我真的爱死这孩子!

刚刚算一下Buddy Hields+空间好像可以直接换龟了佩总不知道电话有没有拿起来了

https://reurl.cc/6ZWV2O Jeanie的一些想法~

J300 现在提到AD交易案 是想表达什么？

我猜是说 湖人不是不出签只是在斟酌

她讲法就是~遇到机会 即使签很重要 也是会愿意出的意思(让球队更好) 但每个球队的团队都是聪明的都想让自己球队变好

巴蒂的话 佩总听到立马电话拨过去了…

我是蛮认同west爷的看法 篮网其实就是希望把kd价值最大化但要拿到与他相符资产很难 所以估计双ki应该都是续留啦(KD就是牵涉到KI交易案 KD不动 KI更不可能动)

AR访问还有段很有趣 因为训练菜单很满湖人有叫他要休息一下 但AR还是持续训练经纪人说他目前的状态就是：Fuck That，I’m gonna Work！https://i.imgur.com/zZmeANC.jpg

Jet大这个我上面有贴节录的XD

不过说真的 有时候还是要休息一下XD

赞啦AR，期待下季表现。不过12磅好像有点狂欸，希望动作控制细节不要歪掉。

我的妈呀一天三练....包括重训跟投篮在内的一天三练，这是魔鬼肌肉人吗？

Walker好像也是一天三练的样子XD

最期待的就是Reaves的进化了

AR真的令人期待 本来觉得瘦小结果操一季还挺得下来

看成AR去灰狼

我也看错

看来今年交易大戏要等到季中了好期待AR，另外训练狂还有SJ。猜这两个应该很长一起练吧瑜伽可以连柔软度和核心

我是觉得KD这季万一没有上季那么猛篮网就尴尬了

https://i.imgur.com/4fi1I0o.jpg 增重12磅THT还是宽很多他这体格真的是很好

不管怎么样篮网现在都很尴尬了

这孩子未来一定会比卡秃好，只要态度正确

练有够多 希望细节有控制好投篮机制不要跑掉XD

想到老詹来的第一年 我疼说年轻球员练到他们要把场馆锁起来才行 结果 球哥跟老詹就倒了 还是要适当休息啦QQ

推

我疼的养成真的悲剧XD

忽然发现原来AD不算贵

隔三季 物价通膨了

睡前看到Ayton被报价，睡醒看到安吉又打算抢劫... 这抢劫惯犯也太扯了

原本狗贝就够抢了，米丘就更扯了，狗贝应该比米丘值钱

AD当初到期约+有指定下家 湖人出这样已经给很多了爵士这根本来乱的

六首轮害我笑到肚子抽筋QQ

六首轮我还以为我看错….

还好吧 就只有自己才能突破自己XD

米丘三首轮三交换最多，六首轮只能讲不愧是安吉严格来说换米丘干嘛？他又不是夺冠必须因子

狗贝就那个价了 最后应该也是五个首轮左右吧不过还是那句XD 要搬这么多 怎么不要拿去问KD还实际点

说不定等下篮网GM要打电话给尼克了XD

适合米丘的是热火，不过他们的筹码安吉看不上不过油头真的敢出6首轮，真的要去换KD冲一波

篮网绝对不可能把KD卖过去的就是尼克除非他们打算搬家搬到西雅图或是拉斯维加斯

不讲同城对立问题，尼克有什么篮网要的筹码？

把阿爵要求的那包减点问看看~

还是暴龙会也去问问 VV加强版! 虽然这样就继续用VV就好

好几位新秀都狂练到球团会怕六首轮同城还是该换

那包哪能换的到KD那四个小将没一个到当初IG的等级

休息超重要的 不过AR这种应该是是职业级的休息方式

LBJ很重视休息，还有太空舱

训练菜单有专业排就OK，怕是自己加练过头会出事

THT好像又变壮了 https://i.imgur.com/04LQnoz.jpg

THT训练态度一直都不是问题，就看场上兑现程度

THT变壮大概能让他的自杀切可以撞开人xD

THT一直都是脑袋问题QQ

THT下一季直接坦克切撞开字母哥

只要他能有这季前三场的60%就够赚了*上季

他外线要是跟前三场那样 基本就是成功了他训练一直都不用质疑 光看进联盟到下一季就知道了本身很有企图心 但球商不够好 要是太多东西就卡弹了~

所以这季简化他的任务后 或许会有不错的发挥

期待THT

切不进去怎么办？用撞的

那就BB 进攻犯规XD

哈哈。强壮+长手，也许是他能走的方向，毕竟THT的爆发力不算好，切入也甩不开防守者看他的厚度宽度，应该有四号位的水准。这么厚实的身材，要靠爆发力甩掉防守者也困难

他大学其实是不三不四类型的XD应该说当初球探报告说 他进联盟会是不三不四类型~

往PJ Tucker的路线迈进好了~~

不三不四其实就是长的还不够好长得好就变成打三比人家壮打四比人家快，打谁都是错位THT就再加油吧，上季混乱的一季还是有好表现的场次

主要是大学时球探不看好他的体型、速度可以往后卫发展（太臃肿）但THT算很自律瘦下来 发展路线就跟选前又有所不同变成双能卫类型 但处理太多任务反倒让他脑袋无法消化Ham夏联受访的时候有说到会让THT任务简化

THT如果再高四吋就好了

THT功能简化的话应该会打得不错Ham看起来满强调防守的 可能可以让THT的防守回来 如果三分也练回来那就更好了

THT在高四吋的话，他就算打法再小龟我也会坚持别卖他了XD就会真的是标准侧翼身材长手怪

就好好防守 进攻投三分、切入 先这样就好

THT要是再长高四吋臂展不知道会长到什么程度

我觉得他的类型在防守上很吃亏，守后卫速度还是不足，守3号以上，虽然长手但身高吃亏，更不用说篮球智商不够高。不过，他下季进攻面能有所突破，找到合适定位也就够了

他防守吃亏最主要的原因应该不是速度是站位跟容易恍神

我觉得问题是站位跟爱捞球

那个过掩护的能力大概跟世新大学校队差不多....看比赛可以多观察，只要一碰到掩护，THT就会瞬间迷失

每次捞球不是被过的干净就是赔上犯规不知道是肩膀太宽还是怎样

跟身材没关系 泡椒侧翼身板绕掩护跟鬼一样 甚至菜鸟herb都屌打

就当机了啊XD，这点真的是不知道怎么救。与其去教防守，不如先看进攻有没有救

他其实守不了3号 手长也是吃亏 横移跟观念不行且他完全不知道怎么去发挥手长 反而很喜欢用手捞 结果失位但他大学时候防守就很常这样了~

身材守不了前锋，守后卫绕不了掩护，啊这是能守谁？谜之音：扣掉后卫跟前锋，他可以守中锋喔

光是目前的Max都可以教THT如何用臂长防守了…

真的 我拿herb当例子也不太对 拿Max更合适

他横移应该可以跟以前农夫比~但直线速度比不上人家他防守能到中程度就够了~因为欠缺第一步的爆发力,他外线非常重要,没有这武器,切入就是路径被人家往里缩堵住而上一季空间更挤 他会变烂其实没什么好意外的

为什么在网络上看消息 一直看到 17号会达成ki交易，已经看到好几次了，17号有什么特别的吗？ 还有看到夏联比赛结束会达成ki交易

THT进攻甜蜜点除了篮下反手上篮还有哪边？油漆区内的后仰跳投？

17号那个只是野鸡消息,因为之前有人PO什么交易已经达成只是在等KD

https://i.imgur.com/a3TUvGr.png这个？

Irving 讯息留意 Haynes Shams 两个就好。

对 就这个 没什么公信力的东西

Shams感觉消息来源是篮网管理层给的

17号除了是湖人夏联最终战，要看比赛要再等三个月后热身赛 没什么特别意义

双K大概不会动了 阿银对这个不太高兴

搞不好佩总已经把心思放在他最爱的巴蒂上面了

阿银高不高兴跟这无关 单纯就west讲的那样篮网想要Kd最大化价值 但市场上要拿回匹配的是不可能的能的人家不愿意给 给少篮网又不要

不止 Shams，篮网已经到处放一圈了。

KD还没成也不用急着等KI

跟安吉要抢劫的意思一样

但双K不动 篮网也尴尬吧 主要是KD他能换回大量资产 放

但湖人就如Jeanie跟佩总说得都是类似 剩下一格或者其他作业还在努力 没有停止XD

KD就跟LBJKO说的一样死循环啦

反正湖人至少退路已经好了 顶多就这样打

篮网搞不好宁愿赌KD出赛

KI也没哪个骨气

其实KD这局势真的很尴尬 有球队愿意换 但换完之后那支球队也元气大伤了 根本没办法争冠 还不如再拼一年 至少你有KI 西门

拆完大概是变1星加kd,跟上车仔，也是赌很大而且没人想当真的盘子

湖人就真的不急，换KI只是备案，毕竟人已经补完整，可以正常开季，也就剩一季解套，配置也已经有本钱降低龟的使用率，篮网才是真的有需求的一方，或者说是双K才是真的有需求的一方，目前态势很可能留队继续撑一季，只是这两个领导者，要怎么带领球队，应该会是一个尴尬、有趣的情境，然后球团上下势必也要有一套公关说法，我是蛮期待他们会讲什么干话收场的XD

还有四年约 就说开就好 不要这么机歪XD

不是已经有传出 KI很乐意持续为篮网打球 且没有提出交易申请吗XD

那种流言看看就好 到现在就没一个是准的