Brandon Ingram’s Offseason: In the Weight Room
https://youtu.be/60POFze0HCA
BiPro 乳清蛋白替 Ingram 拍摄的 Offseason 的短片：
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新体能教练 Gunnar 很强调 lower-body work：
所以他每天的课题包含硬举、农夫走路、箭步蹲和 weighted step-up（负重登阶）
这所有的项目只有一个相同的目标：A stronger base
更加强壮的基底有助于 Ingram 施展他的 footwork，保持平衡，增加他在场上的效率。
https://i.imgur.com/P7Uuoei.jpg
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增强下半身的力量有助于他在场上的出手，并让他更容易抢到自己能出手的位置。
同时也得以让他在场上面临更多碰撞，进而通过那些障碍进攻。
Weighted step-up 可以帮助他模拟并熟悉单脚起跳的情况。
https://i.imgur.com/5REurNT.png 工商服务
https://twitter.com/LakersSBN/status/895012870705954816
Brandon Ingram last season vs this upcoming season
变身喷火龙