这个夏天 Ingram 终于有机会和老大哥 Kobe Bryant 一起 workout，
不过在成行之前，Kobe师傅已经先丢出了作业：
Kobe 强调年轻球员成长所需要的，不只是休赛季的训练计画而已。
他在先前的访问中概述了像 Ingram 这样的球员在自己的NBA生涯中，
拟定一个中期甚至长期的五至十年计画的重要性。
听起来 Ingram 也得开始描绘这张关于他自己的蓝图。
"未来五年的目标你可以说，
你想要成为联盟里的全明星，想要变得能够放眼总冠军诸如此类的。" Ingram 说。
"但是我也想要持续在每一年都持续取得进步，变得更强。
当然，你也会想要在每一年都赢下更多场的比赛，不过现下我最主要的目标，
是持续让自己变强，然后让湖人这支团队尽可能不断提升为一支劲旅。"
去年湖人以 26-56 的战绩作收，这让湖人今年又取得第二顺位的选秀权。
就像 Ingram 坦承的：
"这是另一个我们球队可以带回许多天赋，作为赢球资本的机会。"
但是湖人七小福 － 不管最后他们选回来的球员是谁 －
都得持续一起取得进步，才有机会终止连续四年缺席季后赛的窘况。
"今年夏天让我非常兴奋。"
Ingram 如是说，他计画今年七月再度参加湖人的夏季联盟比赛。
休赛季他花最多时间的，就是每日早早的入球馆，重训室，
同时他也和教练群在微调他的投篮姿势和手感。
"能这么早就有所反馈，有所助益，
并且有好几个月的时间能够去提升不同的环节，着实让人兴奋。"
在那段时间中，Ingram 表示已经预见了将有的 "progress"，
都会在他追求，并努力达到自己五年计画的过程中出现。
"You dream big." 他说。

Kobe退了之后看球的动力

真的是看球的动力 发言全队最得体 最看好他

KOBE真得很像绝地武士的大师XD

中兴就看你的！

他绝对有潜力成为ALL STAR

再长肉一点，期待变成湖人的可爱。最好再变成kobe

今年目标再多7磅就好，碰撞力提升有助表现https://www.youtube.com/watch?v=hwkUNU6XdPM

#TrustTheProcess

Be big!

用那个标语的我只想到 #TrustTheSurgery

#The Trust

THE 增重

ALL STAR是基本 希望能至少达到PG的等级

他不可能变成可爱那种的球员。看到kobeslaker贴的影片，发觉湖人球员的投篮真的别具特色

影片也只有两个人投而已，最怪的那个还没收录呢 XD然后今年搞不好又要选一个怪的，好吧 XDD

早就说选球 我们真能开投篮机制暑修班了

觉得滴漏的投篮脚用的不够多

DLO是拉到右边再举到额前出手，Ingram是扛到右肩上出手JC则是投篮后前倾，而且球的弧线有点太平了些

因为每个人最舒适的动作其实不一样Kobe在教投篮的时候，他也展示他持球的手不是标准而是稍倾最重要的找到自己最舒服的投法，然后练准来 XD

个人认为这些姿势唯一有问题的是JC，主播也鞭过，不只前倾前倾的幅度还每一次都不一样，没有稳定度可言Dlo跟Ingram那些姿势 就他们出手选择来说都不是问题

JC问题蛮大的吧 而且是季初从姿势标准一路变回会前倾

滴漏手部没问题 感觉脚用的不够多 没力时短的很明显好像什么杀猪公教练一直强调下盘的想法...哈

不会啊，下盘不够力是很多球员进来联盟前几年都有的问题

找Kobe教投篮…选择XD

负面教材吗？

找出手机会吧？

JC这样投真的不行

有时候真的不知道KB怎么找到那个出手空间的

KB靠苦练啊，05-06后的他根本是跳等级般的蜕变。KB太爱投三分，导致整体命中率降低很多。他在10-15呎左右的跳投强的可怕。很看好IG也能发展出这样的无解专武。

看老大最后一场就知道老大中距离的可怕要不是阿基里斯腱断掉、老大最后一场搞不好超越81分

Dlo投篮下半身姿势怎么感觉也不太稳定，上半身就满稳的

UM上午才在塞版战完，中午就过来囉= =?

进联盟再大修投篮机制太难了...

Kobe想出克制Kevin Durant的办法了吗？如果有就教一下吧

我还有把老大最后一场影像完整收藏、三小时高清版老大最后2分钟、根本回到07~08年的无双状态目前联盟找不到像老大一样技巧满点的超级球星了老大的防守就是用手抵住对方、让对方无法顺利进攻曾经过看老大的个人教学防守影片湖人小将比较希望能看到 Ingram 能以练起来

我好兴奋R 我好兴奋R

看影片就会，现在有Youtube，大家都功力大增了 XDDDnewsboy讲的那个出手空间，在Kobe最无解的那几年，外国球评常常形容Kobe入球不需要"open"(空档)，他只需要防守球员没贴好、没跟紧的"space"（空间）就能把球投进。

以前看老大的深刻体会阿，就算贴到，只要没碰到球，看球出去就觉得会进

别忘了、老大的柔软度真的超好常常切到篮框的另一端再灌篮

季后赛对太阳，还打简崔屁股的那两球。 XD

老大的身体延展性、使得他在切入时变得很难守结果旁边的球迷也想打老大老大一那球是由45度再往右边带二步直接后仰三分

老大全身都是宝 连假动作都可以学习!https://www.youtube.com/watch?v=nriqvOuKtgU

其实就是熟练度，我以前超讨厌看到dirk在罚球线附近45度角接到球，他手一举高我心里就有绝望感XD

假动作人人都可学、但老大常常可以2+1 这才屌

看到TD背框心里就忐忑~看到KB翻身fadeaway就有股安定感。

现在都看不到华丽的低位单打了、一堆球星都不练了低位加上脚步、蛮常可以爽吃对方、kobe大伤前常做大伤之后那动作太伤脚了、大伤后他就很少做了

Kobe武器库满到多出来 不管是背框面框 身体都能自动根据防守球员的位置和距离做出反应这点真的是天份加上苦练 IG菜鸟球季很明显没有应变能力进攻还是依赖直觉和手长/身高优势

footwork 呀，Kobe说过自己能打了19年还在联盟中，就是靠脚步他最后一年都还假脚步骗姆斯跳起来然后擦板拿分 XD

脚步运用很吃空间判断，IG颇有天分应该是能练出来。最差是红茶，但红茶的手感真的是鬼神级。

Randle都是在空中扭一下，球就莫名其妙的放进了XDKobe去年打猩猩那招，猩猩有刻意往左跳避免犯规...正面扑的话，那球应该很难出手

KB手指受伤前的手感也是很神奇

Dlo 和 Ingram 比较看好谁成为未来湖人一哥

IG身体素质比较好

IG会是一哥吧，DLO有得分爆发力，看能不能加强防守后成为KT那样的副手，平时还能分担组织传导的工作。

结果一哥是球？

选进来再讨论吧，也不一定是选他，选进来也要看表现如何。

话说KB手指伤前的三分也是挺准的

湖人选球的机会大吗？球对湖人的阵容有加分吗

不知道选球，藤总会不会让他先发 XD

没有不让他先发的理由吧

他手指受伤前的三分也没有到准~手感好的时候会连发，但也

有看了一下球的影片、传球真的是蛮不错的、但身体

整体命中率算不错拉 只是不到稳球的运动能力算不错的 但切入不行

球的身体素质是好的那边 XD大一号后卫，速度弹跳都有

有看球的影片应该不会说身体素质还好吧(? 空接片段是球片的基本款啊XD

他身高算标准SG吧

如果球没有有用的得分手段 当一哥还太早

基本上选了球应该是他先发没错，觉得Walton比较喜欢把JC定位在板凳

板凳需要有人跳出来得分 那个人绝不会是球

JC爆发力喊稳定度满倾向第六人的

我也觉得JC 适合第六人

往鲁长老路线 不过对照他的第一年 养成这样可惜

他应该是养歪了~~明年若真的要有所取舍，他可能是第一枪

白白放走Nash太可惜

跟本没在养他 后来dlo来位子就被他抢了

以他当初得顺位怎么样也不会算养歪

歪掉不代表养坏只是跟期望的定位不同而已

当初不想要选Dlo就是因为有JC在 QQ

如果后来ball来Dlo也会挤到sg 步上jc的后尘

当初很多人期待Dlo跟JC搭档后场双控 结果 XD

不过jc往第六人养也不是坏事 又不贵就看他愿不愿意一直当第六人

D-Lo控的不差，忘了他受伤时先发都被打爆吗 XD其实去年进攻有个问题是常常上半场打好好，下半场或决胜时就忘记要联手出击，又回到过去自己打自己的球那种。习惯很难改，这一点才是今年如果选Ball希望能够改善的。

去年就是DLO铁的时候起嘛还有控场XD梅他在明显惨不忍睹XDD

球权都被鲁长老抢了 还有去他的控球前锋XD

DLo受伤时先发被打爆 不过他回来之后 先发照样被打爆XD

被打爆是防守差的关系 谁上都一样

守不住是被打爆，但先发完全不会得分每次都要落后十几二十分给板凳玩，不是吗 XD

没有吧，季末比较多是谁搭到 Ennis+nance+deng+brewer 谁惨，DLO、JC 还是 Ingram 配这组合都没救。

我说的养歪是指对他的期望而言，不是顺位XD

超喜欢他也超看好他 加油！！！