标题好像有点难解释清楚
简单来说
小弟我以前是纯0
但某天开始突然想尝试干人的滋味
自此之后就开始了我转变成不分的路
只是当0当久了
刚开始当1还真的觉得好难！
干没几下就累了
但又不想看到对方失望的表情
最近开始有渐渐好转
干了几个人他们都说还不错
但自己觉得离技巧好的1还有一大段路
想问做什么运动能在当1的时候愈当愈好？
是仰卧起坐吗？还是有推荐的呢？
小弟我认真想知道呀
恳请各位猛1分享了！感恩！
作者: jeff00751 2017-07-10 23:21:00
肚皮舞
作者: binr (掰呢) 2017-07-10 23:25:00
床上运动
作者:
str8guy (小直)
2017-07-10 23:37:00深蹲
作者:
k104132 (路喵喵)
2017-07-10 23:56:00我可以让你练习（误
作者: se52804 2017-07-11 01:04:00
空干
作者: DAboy (烟岛) 2017-07-11 04:32:00
腰力很重要
作者: linkfree0921 (Tank) 2017-07-11 18:18:00
问亚洲空干王
作者:
yoyo1997 (ayuyu)
2017-07-11 21:26:00呼拉圈
作者: Observation (观察) 2017-07-11 21:45:00
土耳其肚皮舞
作者: duncan1208 2017-07-12 17:21:00
负重深蹲，谢谢