原文删光光
射的远就小弟自己的经验来说，其实是可以透过练习达到的。
《谁说男人不在乎大小 》书中教授读者如何透过一些方法训练老二外
其中一part也告诉读者如何训练凯格尔肌，也就是凯格尔运动(Kegel Exercises)
由于书不在手边的缘故，以下叙述就从网络孤狗来的，大致跟书中差不多啦
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如何做凯格尔运动（How to Do Kegel Exercises）
盆底肌，它支撑子宫，膀胱，直肠，小肠，也被称为“凯格尔肌”。这是因为它是由妇科
医生阿诺德·凯格尔博士（Arnold Kegel）在1948年第一次描述，同时也是他发明了非手
术治疗生殖器松弛的方法。把凯格尔运动结合到日常生活中，可以帮助抵御盆底肌问题，
包括大小便失禁等等，而且还可以改善你的性生活。最重要的是，你要学会找到这些“凯
格尔肌”，然后在日常生活中练习。（译注：盆底肌（凯格尔肌），有时又称“PC肌”，
因为它是连接耻骨Pubis和尾骨Coccyx的肌肉）
在做凯格尔运动之前，要找到盆底肌。最好的办法就是在尿尿的过程中，突然中止憋住，
能这样憋住尿，就是盆底肌造成的。然后慢慢让那些肌肉放松，恢复继续尿尿，你就能感
觉到那些肌肉就是盆底肌了。
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所以其实就是训练控制尿尿的那块肌肉啦!!
当时很认真的持续了一个月，每天做了3组，分成早中晚各20次，一次维持1~2秒
上厕所尿尿时尽可能分成3~4次排出（书中是说越多次越好，但我觉得是没必要那么多啦）
然后某天在喷喷时就发现怎么比之前喷的还高还远，才发现训练凯格尔肌的另一个收获
不过除了训练凯格尔肌之外，配合射精的timing也很重要!!!
我自己是觉得射精跟高潮是两个分开的控件
要等到两项都match时喷射，才会hit到爽的点
或许有点抽象，大家应该都有过已经射出了但却感受不到高潮的感觉
那就是我所说的两者没有同时match。
通常我都是尽量忍到feeling来时才放松让他射出来，所以在这之前会稍微漏一些出来
然后在射精的同时也不要一次就放松将全部喷射出来
每一发之间都有短暂的时间去loading，这时就要配合平时练习的凯格尔肌收缩
就能够享受喷高喷远的快感啦!!!
虽然清理的时候真的有点麻烦，但是看着一道一道飞高高的白浊液体美丽的抛物线丢出
真的是
他
妈
的
爽
啊
！
一点小心得希望大家2017都能喷高高。
低调一下。
http://imgur.com/GyCqMUo
http://imgur.com/CEu0wTe
http://imgur.com/nvcb9Kc
http://imgur.com/ZsF75Kh