一、前言
写完甲板那篇建议文以后，一直在想要不要用匿名来写这种文章，
后来觉得好像匿不匿名没啥差别。以下是一些个人的想法跟经验这样，希望
可以对刚接触男同志的床上一零性爱的朋友有所帮助。
先说我自己是不分，一跟零都有体验过，倒是没有特别偏向哪种。
文字讨论没关系，有更好的建议也欢迎提出这样。本小鲁条件很普通，长相
就是路人，没啥身材，尺寸是平均值这样，请不要来信说要体验之类。
基本上比较有争议性的部份会尽量避免，像是用药或是多P 之类的
，太进阶的像SM也不会提，这篇主要是希望能够在无痛的状态下，彼此都能
有愉悦的感觉这样。
二、在性爱之前
一定要补充一个大原则：“safe sex first”。
快乐的性爱一定要是不给双方带来后续的问题，我想没人想要很爽
的做完一次以后，发现要用很多时间来痛苦治疗。所以保险套就显得非常重
要。就算是固定性伴侣，其实还是有染性病的风险在。
这个卫教问题跟方式，应该网络上有太多的提醒，所以就暂时先这
样带过了。
三、性爱的准备阶段
a.BOTTOM方：清洁肠道跟肛门
这应该算每个小零的基本功啦。
教学方式就是把淋浴用的莲蓬头拔下，利用莲蓬头的水管，使用温
水注入直肠内，稍微感到肿胀感排出，这样反复四五次到喷出的水不是混浊
的就差不多了。
如果没有莲蓬头，或是莲蓬头跟水管是锁死的转不开怎么办？
网络上其实有卖很多种灌肠用的器具，比较常见的大概是像大号的
滴管球这种，前端很细，后端是一个有一定容量的塑胶球，用来装水。使用
方法大致上就是，先把温水放在干净的水槽内，再按塑胶球把温水吸入其中
，类似于做化学实验的小滴管方式，之后把前端管子放入肛门(看状况使用
润滑)，按压塑胶球后，水就会喷入直肠。
文字图解：大概像这样 -===●
个人觉得，缺点在于，如果没有把塑胶球内，用挤压方式装满水，
很多时候都会喷空气进入直肠，其实会不太舒服。我个人是比较建议用另外
一种，类似构造但是后方塑胶球进水是用另外一种软管来控制。先把前方管
拿的比水位高，再把后方管子放入水槽内，按压塑胶球就可以把温水吸入，
等球内充满水，再把前端管子放入肛门，好像是利用虹吸原理，按压塑胶球
的同时，前端管会喷水入直肠，压完放松时，后端管同时会补充水，个人觉
得会比较舒服一些。
文字图解：大概像这样 -===●===