RAINIE“赴韩组女团”揭练习生辛酸！曾为减肥只喝水：想到白饭会哭
记者曾钰珊／综合报导
来自台湾的前韩国女团成员RAINIE（朱晴渝）于前（19日）天在YouTube个人频道《I’m RA
INIE 雷妮》上传了一支关于韩国练习生辛酸史的影片，以Q&A的方式，来解答网友们对韩国
练习生的好奇，其中包括如何去韩国当练习生、女团身材管理、遇到挫折的经历等等。
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▲来自台湾的前韩国女团成员RAINIE（朱晴渝）远赴韩国追梦。（图／翻摄自IG／irainie.
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RAINIE在影片中提到经纪公司在出道前会统一管理饮食，为了能在镜头前呈现漂亮的比例，
要求她需减到41、42公斤。为了达成标准她曾使用偏激的方式减肥，不吃东西只喝水，又或
者一天只吃一两片饼干，导致常常感到晕眩、想吐、没力气。后来发现这样的减肥方式是不
对的才渐渐去吃比较健康的东西，最简单的就是鸡胸肉配紫米饭，也表示为了减肥长达半年
以上的时间没有吃到白饭，想到会哭。
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▲RAINIE曾极端式减肥，导致时常晕眩、想吐。（图／I’m RAINIE 雷妮提供，请勿随意翻
拍，以免侵权。）
RAINIE也分享了一开始到韩国的前一两年会因为语言不通感到辛苦、焦虑，很容易因为听不
懂韩文没办法顺利与当地人沟通，只能靠比手画脚或翻译机的方式，导致韩国人不会想和外
国人说话、聊天互动。但公司会安排语言课程让外籍生上课，因为韩文和英文对外籍练习生
来说是非常重要的两个语言。
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▲来自台湾的RAINIE大谈16岁赴韩辛酸史，因语言不通感到辛苦。（图／I’m RAINIE 雷妮
提供，请勿随意翻拍，以免侵权。）
RAINIE早年为台湾童星，曾出演过电影《萌学园：寻找磐古》，也上过许多台湾的综艺节目
，2017年5月参加韩国经纪公司在台甄选后，远赴韩国当练习生，2019年12月被A team娱乐
公布为旗下公开练习生，2021年10月以团体bugAboo的成员身分出道，2022年12月与所属经
纪公司解约返台，短暂休息1个月后，开设个人社群帐号再次回归大众视野。
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https://star.ettoday.net/news/2483378