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记者姓名：Sophie-Ha
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最近在韩国的电视节目中，越来越多的名人在睡觉时用胶带摀住嘴巴。 这是由于影片建议
使用嘴上交代在美国社群媒体上传播开来。 然而，有人建议患有阻塞型睡眠呼吸中止症的
人在睡觉时不应使用口腔胶带，因为这种行为可能很危险。
据美国有线电视新闻网 10 月 26 日报导，南加州大学凯克医学院临床医学教授 Raj Dasgu
pta 博士警告说，如果一个人患有阻塞型睡眠呼吸中止症，嘴上贴胶带可能非常危险。 阻
塞型睡眠呼吸中止症是最常见的睡眠障碍之一，其中个体在睡眠期间突然停止呼吸。 他解
释说，“关于在睡眠期间嘴上贴胶带有益的证据有限”，并建议您向专业医生寻求建议。
尽管如此，在社群媒体上流传着越来越多的胶带贴嘴影片，但都没有提到贴嘴的危险。 CNN
指出，Tik Tok 等平台上的影片提到了嘴贴胶带的好处，但没有提及风险。 一位 Tik Tok
er 甚至不记得他们开始使用贴嘴胶带的原因，并解释说：“说实话，我不知道。我在 Tik
Tok 上看到过，我不记得为什么（很好）。但这确实有帮助到我睡觉。”
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同样，也有少数韩国娱乐节目介绍了嘴贴胶带。 大多数内容都显示名人分享他们开始用胶
带封住嘴巴后睡眠得到改善。
事实上，嘴贴胶带可以刺激神经并帮助个人闭嘴以透过鼻子呼吸。而睡觉时鼻子呼吸很重要
，因为鼻子可以净化空气并调节湿度。且另一方面，从嘴里呼吸会导致喉咙干燥并引起疼痛
。 此外，用嘴呼吸时有损害呼吸道和降低睡眠质量的风险。
问题是，如果您患有睡眠呼吸中止症，嘴贴胶带可能会很危险。 根据 Kosleep Sleep诊所
的说法，如果呼吸急促，人们有时会在睡眠时张开嘴呼吸。更重要的是，特别是对于患有睡
眠呼吸中止症的人来说，在这些时候能够透过他们的嘴呼吸。 这就是为什么在使用胶带之
前检查您是否患有睡眠呼吸中止症很重要的原因。
Raj Dasgupta博士建议：“如果你决定尝试用胶带封住你的嘴巴，不要像罪犯用胶带封住嘴
巴那样水平地用胶带粘住你的整个嘴巴，而要轻轻且垂直地用胶带粘住嘴巴。”
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