完整标题：本月少女的Chuu公开了她不健康的纾压方式及为保持明亮形象所造成的压力等
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记者姓名：S. Cho
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LOONA的Chuu向精神科医生吴恩永公开了她目前的担忧和不健康的纾压方法。
10月7日，Chuu作为嘉宾出现在A频道的《吴恩永的黄金商谈所》中，与著名的精神科医生
吴恩永博士谈论她应对压力的方式。
Chuu小心翼翼地分享道：“我想我每个月都会去医院打一次针。因为我的胃坏了。”
她解释道，“当我有压力的时候，有一段时间，我会吃大量的辛辣食物。总是五级（香
料）或最辣的选择。”
Chuu解释说，在压力大的时候，她常用的缓解方法不是吃辛辣食物，就是暴饮暴食。例如
，Chuu 描述了她最近一个人吃的一顿饭，那是两到三个人的麻辣鸡，配米糕、冬粉和
一碗米饭。虽然她说这很享受，但Chuu补充说，她经常吃到她觉得自己无法呼吸，这偶尔
也会导致呕吐。
Chuu详细介绍了她的医院看诊经验，分享道：“从去年7月到今年的4月或5月，我经常
去急诊室。”由于她有一段时间用食物来缓解压力，Chuu 解释说随着时间的推移，这
已经使她的胃部恶化。 “我永远无法控制自己，”她分享道。“如果我吃饱了，我还
同时吃了很多帮助消化的药。”
谈及女团经常被强加的节食压力，Chuu分享说：“在我认为我真的吃太多的日子里，我不
知道我是否可以这么说，但有时我会感到恶心并呕吐。”她继续说：“由于我透过吃来
缓解压力，但后来又因为吃而感到压力，而且还要跑宣传，所以有一段时间我服用了减肥
药。”然而，Chuu 透露，在听说它们可能对心理健康产生负面影响后，她立刻停止服用。
Chuu详细说明了她在吃辛辣食物时的成就感，并且她喜欢这种方式让她头脑清醒，但
吴恩永博士解释了这种缓解压力的方法可能会导致自我伤害。她分享说，这是因为辛辣的
食物一时美味，让人一时忘记挣扎，但其侵略性的味道最终会伤害一个人的身体和胃。
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当被问及为什么她学会依靠食物来缓解压力时，Chuu谈到了这种方式是如何立即令人满足
并且只需 一点点的能量。她分享道：“去年，我没有收入。所以当我想吃东西的时候，成
本太高了，这也给我带来了压力。这就是为什么我养成了一种习惯，即点一份非常辣的东
西来吃，一点也不克制。”
吴恩永博士评估说，Chuu寻求快速解决方案是因为她很难应对压力，而长时间、认真地观
察并确定她的压力源是什么会更有帮助。 Chuu分享说，除了食物，哭有助于减轻压力，因
为她可以让一切都亲力亲为，而不是透过将自己的问题转移到别人身上来发泄情绪。
听到这话，吴恩永博士补充道：“真的很难过的时候哭是可以的。哭不是坏事。但是，一
种健康的纾解压力的方法是确切地知道你的压力源是什么。你必须知道为什么它是一个压
力源才能很好地解决它，而且你不必特别做任何事情。”
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当被问及她的压力源是什么时，Chuu说她刻意将它们从记忆中抹去，并解释说她不是那
种会向别人宣泄的类型，因为她不喜欢别人知道她的困难。然后她补充说，她越是挣扎，
她就越努力隐藏自己的真实感受，显得更加光明。
Chuu评论说：“当人们认为我是一个聪明的孩子时，我想保持Chuu的聪明形象。如果可能
的话，我尽量不要在公共场合哭泣。”她继续说：“从小，我的梦想就是成为一名歌手和
名人。非常感谢，人们现在有点认出我来并喜爱着我，所以我真的很想保护这种形象。我
可以进步得更多，但我不想就此退缩或休息。”
与她在节目中的形象不同，Chuu透露她在家时感到非常悲伤和孤独。考虑到她长期忍
受的艰辛，Chuu补充说，她现在发现在节目中长时间保持微笑变得更加困难。在片场，
Chuu 安慰大家说：“因为每天的情绪都不一样，如果有困难，我会停下来好好想想。当
一切正常时，我想分享我仍然是一个喜欢明亮形象并与其他人交谈和闲逛的人。”
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针对Chuu对她维持明亮的形象而感到压力，吴恩永博士安慰这位明星并评论说：“展现自
己就是展现真实的妳。没有理由过度努力。希望你好好保护自己。”
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面对阳光的背后往往伴随着黑影
希望Chuu能够越活越健康 保持身心健康