记者吴睿慈／综合报导
韩国人气歌手金钟国近期开启个人YouTube频道“GYM钟国”，短短不到一个
月的时间突破百万订阅，受到很多人关注。最新企划中，他找来《RM》伙伴宋智
孝合作，打算教女方简单的居家运动，怎料，宋智孝前一晚贪杯，隔天没能准时
赴约，让他足足等了2个小时，两人亲如兄妹的互动，令粉丝笑翻，影片上线不到1天的时
间便突破500万观看人次。
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▲▼宋智孝约运动，前一晚却贪杯，导致隔天迟到了2小时。（图／翻摄自金钟国YouTube
）
宋智孝现身金钟国频道作客，她表示最近拍摄新戏的角色饰演“魔女”，再加上
生活作息、饮食习惯，身材也增胖了不少，最近不断在咨询如何减肥的秘诀，金
钟国才因此邀她到频道作客。怎料，两人约5点见面，宋智孝却因前一晚喝酒贪
睡，抵达的时候已经是7点，她尴尬地向镜头鞠躬致歉，无辜地表示：“昨天太孤单
了”，逗得金钟国哈哈大笑。
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▲宋智孝运动前吃部队锅，金钟国无奈、建议她少摄取汤。（图／翻摄自金钟国YouTube
）
两人打算先吃完饭再运动，一旁的金钟国准备了适合运动前吃的饮食、捧著碗在
嗑沙拉，宋智孝却不断寻找“有没有部队锅？”使得金钟国开启唠叨模式，希望她
减少汤的摄取，但最后拗不过宋智孝，让她吃光了2人份的部队锅以及一碗饭，还没
开始运动，宋智孝已经饱到想躺下。
对于减肥的观念，金钟国也在影片里强调，摄取盐、酒都是可以的，只是吃进肚子
里的东西要跟运动量成正比，他也强调“不要减少摄取的‘量’，请更换‘种类’”，
他也分享，如果想在短时间内减肥的人，通常都会选择激烈的有氧运动，做个1、2个小
时，再加上饮食控制、盐分控制，就很容易造成皮肤衰老以及复胖，他表示，运动是长
时间作战，不要想着短时间内减肥，而是长时间维持健康、习惯运动，金钟国以自身经
验分享：“其实我吃很多，我也吃方便面，食物可以让大家的幸福指数升高，想吃的时候
就吃，但是就算有点累，运动还是必须持续下去。”
金钟国与宋智孝约运动的影片分为上、下集，他在本集先矫正大众对于“速成减肥”的
错误观念，下集则是带女方真正体验居家运动，预告里，宋智孝累到想要逃跑，趣味的
互动很快就吸引许多人观看。
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