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吴孟庭
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《Sweet Home》李施昤转身竟有“圣诞树背肌”！体脂肪仅8%吐秘诀
韩国惊悚影集《Sweet Home》上线48小时便打进全球42国家TOP10排行榜，其中万绿丛中
一点红的女主角李施昤体脂肪只有8%，更大秀惊人“圣诞树背肌”，其实她曾是拳击选手
，为了这出戏花6个月残酷运动训练，也透露体态养成秘诀。
李施昤日前受访表示，“虽然经常拍动作戏，但像这次几乎没穿什么衣服覆蓋身体，只穿
（运动）内衣以裸露肌肤的状况拍摄动作片还是第一次，也因为怪物不知道会从哪边出来
，不晓得会拍到我哪个部位，所以就干脆整个身体的筋肉都训练起来。”
她在拍摄6个月前就开始准备，“一起运动的教练说，要让肌肉看得非常清楚，体脂肪必
须降到8～9%，因此开始了强化运动，包含个人运动训练、控管饮食，为了增加肌肉量，
其实吃了很多，所以并没有因为不能吃而痛苦，反倒是吃了太多觉得很辛苦。”但在即将
拍摄之前，她绝对禁止碳水化合物，“拍摄前2周开始禁食，调整了比较激烈的饮食方式
，连水都不喝，这时候比较辛苦。”
《Sweet Home》播出后，不少观众对她的“圣诞树背肌”印象深刻，还以为是CG！她赶紧
澄清，“那不是特效，但透过这次拍摄，我才知道我的肌肉可以训练成这样，其实我自己
看起来觉得不是很美欸，问了教练才说这是人体本来就有的肌肉，并不是特效喔～”
李施昤是少见深具运动选手身分的演员，她曾是拳击选手，曾在节目上透露，有一次与家
人搭电梯时受困其中，让她深刻有感：“灾难当前自己却什么事都没办法做啊。”之后便
积极接受求生训练，才造就出如今的完美体态，激励自己的是为母则强的心情，让网友对
于李施昤的母爱以及毅力感到相当敬佩。
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