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2019-05-23 15:33udn STYLE Iris
韩国人气女团TWICE的队长志效，出道时体型相对丰腴一些，有时会因此受到攻击。加上
圆润脸蛋和深邃五官，还有个可爱的暱称叫“汤玛士小火车”。但从去年开始，大家都发
现志效明显瘦了许多，脸越来越尖，整个人外型更亮丽了。
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志效刚出道时，体型和脸都比较丰腴。图／达志影像
志效瘦下来后，人气也越来越旺。近期她在台上表演的个人直拍影片，在Youtube上短短3
天就达到百万人观看，目前影片观看人次已经破3百万了。
https://i.imgur.com/esN4LnY.jpg
当然，火辣身材是用努力换来的。志效为了瘦身，饮食原则是吃半分饱，且只要说不吃的
东西，就绝对不吃，意志力相当惊人。此外，她还靠大量的运动帮助瘦身。TWICE成员表
示，志效只要一从海外活动回来，就直奔健身房报到，一天甚至可以在健身房待4小时。
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同场加映：TWICE成员奇葩减肥法
TWICE其他成员虽然身材本身就比较纤细，但毕竟人在镜头前脸都会肿一圈，所以只要打
歌期间，成员们还是得开始控制体重。相较志效持续少吃多运动的健康减肥方法，其他成
员的减肥法都比较奇葩一点，一起来看看。
SANA：睡觉
由于打歌期间很忙，所以SANA会干脆在吃饭时间睡觉，既能多休息又能省一餐，一举两得
。
https://i.imgur.com/R04W3id.png
定延：刷厕所
定延说自己靠刷厕所减肥，这样还能得到干净的浴室，同样也是一石二鸟的方法。
https://i.imgur.com/5eznT5N.jpg
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