跟周子瑜比美？TWICE志效甩肉练出水蛇腰、定延“刷厕所”狂减肥！
文／记者陈彦伶 图／翻摄自Facebook、Twitter、Weibo
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2018/09/01/180901-8473-1-cVDR8.jpg
TWICE团员狂瘦身，跟子瑜抢当“亚洲最美”！
韩国演艺圈竞争激烈，就算是红透半边天的“TWICE”女团，成员们为了让自己更加上镜
、无不努力减肥，像队长志效、定延等人，就透过以下饮食、运动雕塑法甩肉变女神，不
让“亚洲最美脸孔”周子瑜专美于前！
队长志效甩肉变小V脸、瘦出女神线条
TWICE队长志效刚出道时，曾被网友批评不够瘦，发奋减肥的她，严格进行体重管理、积
极控制饮食，让自己在短时间内瘦下来。此外，志效只要一有时间就会往健身房跑，借由
肌耐力的加强训练，锻炼出窈窕体态，不仅脸蛋和身材都瘦了一圈，之前还被拍到一系列
“腰瘦照”，大秀细到不行的水蛇腰，让粉丝为之惊艳！
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2018/09/01/180901-8473-2-zjKPq.jpg
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2018/09/01/180901-8473-3-UFksM.png
定延超贤慧，靠“刷厕所”消耗热量
团员定延则是懒得运动、不节食，靠“刷厕所”来消耗热量，不仅能使环境变干净，又能
在不知不觉中运动到全身肌肉，告别单一动作的运动方式，让人轻松瘦下来！
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2018/09/01/180901-8473-4-JPnbJ.jpg
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2018/09/01/180901-8473-5-4yr3L.png
周子瑜撇粗腿照，雕塑下半身曲线有妙招
而曾被拍到粗腿照的周子瑜，为了甩变胖疑云，秉持“吃多少就动多少”原则，饮食不过
量，并且养成每天快走30分钟的好习惯，雕塑腿部线条。而且不管工作结束后有多累，子
瑜一回到宿舍，还会马上边看运动影片、边跟着做，长期下来要不瘦也很难！
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2018/09/01/180901-8473-6-As1qa.jpg
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2018/09/01/180901-8473-7-pWHPR.jpg
http://istyle.ltn.com.tw/article/8473/2