TWICE以《Dance The Night Away》强势回归！MV公布不到一天浏览量就已经突破两千万大关！MV中各个成员更是以泳装性感上阵，尤其队长“志效”更是引起注意！整个瘦出新高度，明显更加纤细的身材，完全无死角的V字脸！小编特别整理出TWICE成员们的减肥方法，今年夏天就一边听着TWICE的新歌，跟着TWICE一起减肥吧
从TWICE出道这三年来看，志效绝对是变化最多的人！这次以《Dance The Night Away》回归脸型明显变尖（见上图，左边明显圆润；右边为新歌MV画面，脸超尖）成员们曾说过志效的毅力十分惊人：“说不吃就绝对不会吃，也会在行程结束时勤劳上健身房”，特别加强肌力训练，锻炼出紧致结实曲线，让人一次次惊艳其好身材！
TWICE以《Dance The Night Away》强势回归！MV公布不到一天浏览量就已经突破两千万大关！MV中各个成员更是以泳装性感上阵，尤其队长“志效”更是引起注意！整个瘦出新高度，明显更加纤细的身材，完全无死角的V字脸！小编特别整理出TWICE成员们的减肥方法，今年夏天就一边听着TWICE的新歌，跟着TWICE一起减肥吧！
＃队长志效：严格饮食管理与勤上健身房，瘦出尖下巴
从TWICE出道这三年来看，志效绝对是变化最多的人！这次以《Dance The Night Away》回归脸型明显变尖（见上图，左边明显圆润；右边为新歌MV画面，脸超尖）成员们曾说过志效的毅力十分惊人：“说不吃就绝对不会吃，也会在行程结束时勤劳上健身房”，特别加强肌力训练，锻炼出紧致结实曲线，让人一次次惊艳其好身材！
#“TWICE母亲”定延：刷厕所消耗热量，一举两得
在TWICE中，暖心照顾所有成员的定延，被称为如“母亲般的存在”，有趣的是，不靠运动?
＃忙内子瑜：吃多少动多少，快走30分钟！
不管工作多累，子瑜一定会坚持“每天看影片运动”（什么都会跟着做，没有特定运动类型
https://www.beauty321.com/post/17590

定延XD 好贤慧啊

赞

https://i.imgur.com/nNYAYMj.jpg 点进去是海鲜

推自我坚持楷模子瑜～

刷厕所消耗热量XDD

连新歌MV中戴的耳环都是扫把造型就知道多勤劳了

志效靠运动瘦这点觉得好棒这样比较健康！其实她吃亏在比较丰满而且腰短的身形所以容易显胖，不然她看腿根本没比队员胖

志效真的超美～～

刷厕所真的很累 定延辛苦了XD

对比图一张扁嘴一张开怀笑

刷厕所XDD

她很瘦了好不

她是不是被晒黑了

志效是身材太好 不是胖

MOMO有说 志效去做日光浴

就是晒黑了，非常明显啊XDDD

之前有个万斯说可以去举重也呵呵还要加跳舞的有氧和饮食控制才能瘦志效的美是成熟性感的那型，但这个团还在走青春期元气路线

其实他们最适合的路线都是活力型

希望那个说举重的可以滚了不缺这人饭

志效的轮廓很适合晒深一点的肤色！非常好看！

他晒深超美的

最近变黑美人 超漂亮XD

看腿就知道很瘦了

觉得晒深很适合她 变超甜美健康 肤色深的很干净

她晒得很均匀很漂亮，再加上本来就很美很可爱，可以cos茉莉公主

志效整个晒黑，很酷

志效晒的超好看，但cody脸画超白看起来真的......希望下次可以妆发专业一点

她真的身材超级霹雳无敌的好 羡慕

志效晒成小麦色更美了

豆腐还是白到会曝光过度的程度.

志效胸部大到过大了。 所以上半身很厚。因为负担过重导致背肌发达。 现在又减肥减到腿过瘦。 很怕她这样膝盖会无法负担上半身的重量

强化股四头肌,让大腿肌肉负担部分上半身重量大概是解答吧.

人家有找专业的健身教练带 应该不用你担心

胸部比例绝对女团第一（自然