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记者姓名：吴睿慈
新闻全文：记者吴睿慈／综合报导
韩国女歌手IU长相甜美、嗓音甜美，她出道以来一直有着纤细身材，近来被掀出她曾分享
的“喝水快速减肥法”，短短7天就看得见成效，引起许多讨论。不过，她也在影片里强
调是“紧急时刻”才会这样做，平常还是需要均衡饮食。
IU过去曾分享“喝水快速减肥法”，当时是为了即将发行的专辑实施一周减肥，在前5天
每日喝3000毫升的水量，这5天中就会很常跑厕所，到了第6天停止喝水，但身体还没恢复
原本的状态，仍会有利尿作用，最后第7天脸就会立刻变小，如“骷髅头”般的脸型。
不过，IU也强调“喝水快速减肥法”只适用于紧急日子，为了让脸在镜头上看起来比较小
，7天内快速变瘦的方式，平常仍需要均衡饮食，过度饮水难免对身体造成负担。
心得或评论(选填)：知恩阿~~~妳脸已经很小了呀~~~
金色长发U都已经是Mordern Times的事情了
作者:
JingP (Jing)
2017-03-21 20:54:00IU女神～凡人这样做只会水肿 大家千万不要乱试XD
作者:
Enfys (嗯啡)
2017-03-21 21:00:00QQ凡人只能水肿
作者: dreamersky 2017-03-21 21:01:00
IU练习量大应该水分需要多，一般人3000好像不太好？
作者: onebuck 2017-03-21 21:08:00
会水肿+1
作者: okcall (蹦) 2017-03-21 21:14:00
3000没有过度阿...
作者: geniusn0848 (geniusn) 2017-03-21 21:14:00
不用再瘦了啊
短时间水喝太多对肾也是另一种负担 拆开这量应该还好
作者:
LoveYoo (唉唷)
2017-03-21 21:20:003000cc是正常量阿
作者: twice899660 2017-03-21 21:27:00
一路饭过来的都知道明明不是靠这个
作者:
papey0501 (珍珍珍珍珍珍珍珍珍珍珍)
2017-03-21 21:28:00应该是至少2000?
作者:
snowone (天气晴)
2017-03-21 21:29:00休杰克曼也有分享过这个，但没专业指导还是不要这样乱搞
一个小时灌3000才有可能水中毒吧XD 一天三千还算可以~
作者: death78210 (台南阿虎) 2017-03-21 21:45:00
主要是有动啊，整天坐办公室根本不用喝到那么多
作者:
MisterMr (俄罗斯轮盘!啵)
2017-03-21 21:51:00我每天都3000耶XDDDDDDDDDDDDDD
作者:
allenxxx (fufuxxx)
2017-03-21 21:51:00kimiko老师插花表示...
3000不到中毒吧，喝很多水上很多次厕所真的会瘦(对我来说XD)，代谢快啊，可是太晚喝隔天会水肿XD
作者:
ronale (挑战是无限 人生是永远)
2017-03-21 21:58:00三千很正常 我只恨自己喝不到三千 不是很爱喝水～
作者: miloey 2017-03-21 22:12:00
休杰克曼在诺顿秀分享的好像是六千，然后还会在上场前吃烤马铃薯吸干体内的水。这太不健康了真的希望IU不要每次回归都使用这种方法QQ
明星总是会有一些奇奇怪怪的快速减肥法XDD不知道是谁教的
作者:
ssore (...)
2017-03-21 22:39:00这种方法第一次听到,不过要这么急救,好像靠化妆师就行了啊!
作者:
CjWmC (泡沫)
2017-03-21 22:39:00这样脸会变小? 3000还好啊还有IU脸已经很小 还要更小吗TT修容比较快XD
作者: leoniz (Leoni) 2017-03-21 22:57:00
3000是正常量耶，喝3000就能减肥平常是没在喝水吗
作者:
FENJ (AKTF)
2017-03-21 23:28:00突然想到 那位粉丝在演唱会的怒吼 XD
觉得IU已经太瘦了耶QQ在步步惊心那个腰细得非常夸张
作者:
styal ((☆_☆))
2017-03-22 00:17:00一天喝3000有正常吃饭吗
作者:
KETSU (KETSU)
2017-03-22 00:34:00IU这类纤细型的感觉是要做肌肉训练
作者:
may88011 (台中杨伊湄)
2017-03-22 01:29:00是指短期间内看起来脸小吧 长时间来看当然不可能 不过有医学根据吗？ 如果没有的话觉得还是不要乱教...
作者:
bada (边缘肥宅)
2017-03-22 01:46:00真的急那来7天啊 怎有点低卡文的味道= =
作者: galloon (Maktub) 2017-03-22 09:00:00
1天7000才会水中毒吧.....3000觉得还好，虽然正常是2000，但要照自己体重去算。
作者:
mayeve (缓慢的练习)
2017-03-22 09:54:00只有我觉得第6天停止喝水是最痛苦的吗 XD
狼人Hugh Jackman前几天上Jimmy也说拍戏前两天会这样做呀上面推文已经有了 XD
作者: chjanaa 2017-03-22 10:32:00
IU脸已经很小了耶
作者: yui30407 (yui30407) 2017-03-22 12:24:00
超爱喝水，觉得一天3000完全不难，后面那天不能喝才恐怖
作者: nikkisu (沉默的high点) 2017-03-22 18:30:00
我夏天最多一天可以喝到8千，冬天3千到4千，没有事啊。水中毒是短时间内大量灌水，平均一天是不会怎样的。多喝水是好的，只是要喝对时间喝对方法。我并没有水肿问题
作者: dido0208 2017-03-22 18:35:00
第六天停止不喝，很伤身
作者:
tabid (泰彼)
2017-03-22 23:46:00比起其他女星的极端减肥方法 这样已经很健康了
作者: flyheart (路再远也有你们) 2017-03-23 12:22:00
3000cc很正常啊，应该是每天都要多喝水，第六天不喝比较不健康吧