我是一个在2021年8月以前不看韩剧的女生，不管我身边朋友怎么推坑，我都没入坑过，
回溯过往可以一路倒带到《爱上女主播》(汗)(泄露年纪) 唯一例外发生在前年2019年，
是第一集就破格到让我好奇后面会怎么演的《浪漫的体质》。
但自从8月窝在Gay蜜家追完了《机智医生生活》第一季后，韩剧狂热开关整个被开启欸，
算了一下到现在也才四个月已经追完12部韩剧，没说自己其实忙到爆，还会被以为日子过
太闲。
噢，而且，我追剧追到决定报名师大推广部的韩文班了(掩面)
今天想来分享当初追曹演员《嫉妒的化身》追到狂翻白眼(曹演员演技很好，但人设我真
的不爱QQ)时，朋友来推坑我的《海岸村恰恰恰》的小小心得，整出剧的分析已有太多神
人大大都写太好了，我不好意思献丑，想来写的是特别有感觉洪班长内心的情绪阴影。
剧的前面，编剧Hold得很好，让洪班长一脸阳光、有点自我、臭屁但臭屁得挺有道理，完
全看不出异样的正向感，顶多是钓鱼时忧郁了点，这些都是为了烘托后面极具反差的血淋
淋阴影面。
第3集开始，整个调子超欢乐，却悄悄开始铺哏，让我们发现洪班长在看心理医生，不自
觉困惑：表面上总是笑容满面、自信爆棚、自在不羁(只说平语)的洪班长，内心究竟藏着
什么秘密？
接着再一点一点放更多的讯息给我们，
例如：他这么热心助人，却不肯帮宝拉养刺猬，说自己从不养有生命的生物；或是时不时
提起的，他爱的人都因为他走了。
而且，村民们都在传，洪班长从首尔大学毕业后，到回到公辰村前，那五年似乎发生了什
么事，却没有人真的知道，有人说他杀人了，有人说他民乐透，猜来猜去就是不知道真相
是什么。
直到第5集，透过心理医生的问句“你最近还是会做同样的恶梦吗？”接续宛如鬼片的诡
异音乐响起，洪班长身在伸手不见五指的不知名黑色地带，
眼眶始终挂满泪，慌张且害怕。
我们终于知道他一直在压抑心中的秘密了，这浓得化不开的情绪，是洪班长的日常梦魇，
也是恶梦的培养皿，时不时就血淋淋地找上门来，像是沾满血迹的手冷不防搭上他的肩，
躲也躲不掉，叫也叫不出声。
这不是偶然，如此强烈的情绪一而再、再而三出现在他的梦境。
情绪是海浪，有高有低，当然也有“暗流”，当一个人无法接纳情绪释放，找不到出口的
情绪就会转而变成汹涌的暗潮。明箭易挡，暗箭难防，对于低潮者与陪伴低潮者都是一样
的道理，因为这些暗流并非不存在，光用看似冷静的意识压抑著并没有办法消弭它，在暗
夜里，在睡梦中，在脆弱时，暗流都有可能倏地袭卷你。
Leonard Cohen写的歌《Anthem》有着这样一句话：万物皆有裂缝，那是光进来的地方。
我想，惠珍就是洪班长的裂缝。
虽然惠珍这个韩国的天龙国人，一开始就跟洪班长杠上，还惹毛全公辰村民，但她的直率
和两人之间慢慢滋生的好感，让洪班长心里那堵墙渐渐拆除。
当惠珍像学长一样，陪着他祭拜爷爷时，一堵墙拆了大半。再后来，喝醉的洪班长展现了
一点点裂缝中的脆弱，明明逼自己不准爱人的他，却无意识流着泪叫惠珍不要走。这些过
程中，我们慢慢看到洪班长个性中“过度自责”的倾向。
他总想着，要是当年他没有兴冲冲冲去踢足球，爷爷就不会延误了就医时间而离世；他总
想着，当年要不是自己，就不会害得学长家破人亡。
压抑了五年都无法正视内心情绪的洪班长，在缘份捉弄下，被当年的阴影狠狠挥了一拳，
明明他都已经准备好要对惠珍开口说出自己内心的秘密了...。
因为爱和珍惜，让他做足了准备，愿意说这个难以启齿的“长长的故事”，突来的一拳却
打乱了节奏，让他再次将自己封闭起来。
公辰村民们，虽然不知道发生了什么事，但纷纷用自己的方式支持着封闭自己、足不出户
的洪班长。
陪伴情绪低落的人，最重要的就是尊重，而非强迫给关心；坎离奶奶保持着距离关心他，
像五年前关心初回乡时失魂的他，照三餐放食物与饮品在门口，即使发现洪班长这孩子一
口都没碰，也还是继续著这样的关怀行动。
惠珍则是给出空间，让错愕的自己先好好休息，同时告诉洪班长，自己一直在支持着他，
等待他撤除最后一堵墙，因为惟有当洪班长愿意亲口说出那份失去与遗憾，解铃的开关才
会启动。
如果一整个阴影故事都由洪班长来说，这一段会变得过度片面且无聊，所以编剧聪明地让
洪班长成为主要讲述人，让成炫和当年的当事人-警卫先生的儿子共同拼凑出故事。
洪班长毕业后，跟着对他照顾有加的学长进入证券公司当操作员，聪明的他很快就上手了
，工作做得很好，对人也十分亲切有礼。面对别人看都不看一眼的警卫，洪班长还会买饮
料跟他分享。这个警卫收入显然并不高，无法给家里很优渥的生活，但他非常想帮儿子买
套像样的西装，帮助儿子面试顺利，眼见许多人靠着钱滚钱都赚了不少钱，于是他梭哈手
边的钱去投资，犯了全天下投资小白都会犯的错。人衰的时候，真的会衰到被鬼抓，警卫
非常倒楣地遇上了韩国金融危机。
警卫崩溃，明明劝阻他不要乱投资的洪班长也傻眼。洪班长被所有客户缠着问到心烦，一
时略过警卫的电话没接，警卫想不开自杀了。洪班长错愕到恐慌发作，想开车去探望警卫
，却手抖到不行，学长看在眼里，抢过钥匙坐上驾驶座，没想到两人却遇上死亡车祸。
学长走了，独留洪班长活着。
从车祸中死里逃生的洪班长，无法接受好心陪伴他的学长死了，于是想一了百了，公辰村
的坎离奶奶却恰巧在此时传了讯息来关心他。洪班长看着坎离奶奶的讯息，打消了自杀念
头，心里却仍有一块梦魇重复上演，才让他必须定期到首尔看心理医师。
从爷爷的事，到警卫的自杀，到学长的死，
让我想到心理学上的“习惯性自责”，当事人往往会以过度责怪自己与扛责揽责的方式来
缓和内在强烈的歉疚感。洪班长恰好符合“习惯性自责”的两种成因类型：加害者心态与
无期徒刑自我判定。
洪班长可能从小就是充满同理心且细腻的孩子，
容易看见别人的需求与脆弱，容易承担别人的情绪能量，也常常接收到“要不是你，我早
就……”的讯息，导致心里生出“若我不存在，就不会坏事了”的感受。
他忘了每个人都有选择的权力，
是爷爷选择鼓励他穿着新鞋去踢足球，
是学长选择陪伴他去面对自杀的警卫。
这份强烈的遗憾，来自无法言说的悲伤，
洪班长揪著罪恶感，为自己栓上无期徒刑的枷锁，判定自己没有资格幸福。
很多人在第15集总算解开当年之谜后，都觉得编剧太不合理了，警卫不智且梭哈型的投资
方式怎么会是洪班长的错，车祸更不用说了，完全是意外事故，又怎么把学长的死都究责
到洪班长身上呢？
其实这一切，重点不是别人对他究责，重点是他对自己究责。他用尽自己想得到的方式弥
补，都无法得到谅解，无论是学长太太的谅解，或他对自己的谅解。
洪班长与学长在公辰海边的跨时空对话，是我非常喜欢的桥段，完全是自我疗愈的最佳示
范：自我疗愈，从与内心心结对话开始。
想要疗愈，先要接纳；想要接纳，先要面对。
海潮声中，学长的太太告诉洪班长自己已不再怨恨他，希望他也可以原谅自己。这个安慰
，真的很到位，一来让洪班长得到在世者的原谅，二来是被理解了最不愿原谅自己的就是
洪班长本人。
接着，他透过内心对话，亲口说出了对学长的想念，也说出了藏在心里永远无法传达的“
对不起”，学长还是那么温柔，向他再一次强调“不是你的错”（吼！课题分离超重要啊
啊啊！洪班长你去唸一唸考张心理师证照啊！)希望他不要再以“代替学长”的心态活着
，而是要为自己活。
坎离奶奶，相信是所有海恰迷的爱了，包括我本人，所以现实生活中当金宣虎落难时，戏
外的坎离奶奶的IG留言真的是暖到海平面都要再上升十公分了(泪)！因为太喜欢了，所以
请朋友帮忙节录翻译：
我可能没办法理解你承受了多大的压力和痛苦，但就哭吧、生气吧、痛苦吧，所有的情绪
都是有意义的。一步一步来吧，从起床开始，在毫无食欲时勉强吃一口饭，已经很勇敢了
。现在的我，与癌症缠斗四年了，看你演戏会让我想起自己站在舞台上演出话剧的时候，
你是我艰难时的开心与安慰。……因为想要留言鼓励你，我第一次申请了IG，还拜托孙女
帮我用线上软件翻译成韩文！……我这辈子，看过也经历过人能残忍到什么地步，也常感
叹老天怎么对好人这么不公平，但同样也是在这辈子，我遇到的美好，完全不是那些坏事
可以相提并论的，
我依赖着相信着这些美好的人事物，直到我再度站起来为止。……花时间让自己变得健康
，变得更强，变成更聪明的演员再度回归吧！我们会耐心等待你，直到你回归的那一天！
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谢谢看到这里的人！因为正在努力经营一个谈论与陪伴低潮情绪的计划，所以看到海洽洪
班长的情绪压抑与阴影创伤，整个超有感觉(绝不是因为他的酒窝XDDD)
附上刊载在部落格的多图文版：
https://reurl.cc/KrZkAq
如果板友不介意，可以进来看图配文比较轻松，纯文字板也有为韩剧板再修改过，韩剧初
心者的分享，希望大家有共鸣～～～
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后来也因为板友推坑而把《只是相爱的关系》看完了，超、级、无、敌、喜、欢、啊！
希望之后也来写一篇他们的脆弱和创伤。