因为这个小弟过去也有经验，跟您分享一下
手腕不适大致上会有三个部分
一个是椅子是否有扶手，高度是否正确？
在使用键盘/鼠标时，手腕的角度应该是伸直甚至是微微向下
我之前有个人体工学桌就是可调式的设计
椅子坐到底，手肘自然下垂可以直接放在扶手上是最好
因为会影响到手腕的弯曲角度
第二个是握著鼠标的姿势，我之前在矫正期有买过kensington的expert mouse
说是鼠标其实就是轨迹球，一开始不容易上手，但因为使用的肌群与鼠标不同
若是可以习惯的话，建议可以与鼠标交替使用
另外是鼠标的选择，我自己是买手可以自然放上去的
大概就是手掌正常都不出力时的状态，我用的是mx master 2
蛮适合我的手型，手放上去的手感很舒服
当然罗技的保固就是抽卡池的概念- -
第三个是键盘，这个部分我自己觉得有两个部分
一个部分是键盘的每列排列的高度，很多厂商都有自己的的know how
我自己打过觉得不错的是cheery的原厂键盘，因为没有铁板，回馈震动对手的负担小一点
filco或是其他厂商的会在底部放铁板，我觉得回馈感很强硬，打久会不舒服
我现在用的键盘是HHKB，但好像有点爆您的预算了
一个部分是键盘的宽度，我以前用104键的键盘，虽然数字区真心方便
但要用鼠标时右手要横移的距离真的很远，如果是常常要切换的状态下真的会累
所以我一开始是在键后面放上我的触控板，后来就从80%->60%键盘
然后开始背很多系统的热键，每多用一次热键，就会减少一次右手的使用
长期下来是非常有感觉的
以上是个人的一些心得，再请您参考
※ 引述《donation12 (清新又认真的鲁叔)》之铭言：
: *[预算] 2000~5000
: *[需求] 茶轴为主
: [目前挑选清单]
: i-rocks K76MN CUSTOM 茶
: i-rocks K72MN 茶
: i-rocks K89M 茶
: i-rocks K69M 茶
: Filco 忍茶
: Ducky 海波浪茶
: 或是其它您用过且很推荐的茶轴键盘。
: [其他]
: 唉事情是这样的，这几年右手手腕很不适，
: 随着年纪增长工作量增加，越来越不舒服，
: 前三年用的是i-rocks 6260有点吵到邻居，
: 这两年都用Cherry MX2红轴，手感算可以，
: 这几个月右手腕不舒服到已准备去看医生，
: 但想说同时换人体工学键盘会不会好一点，
: 昨天去光华附近摸一轮，觉得手感较好的，
: 是罗技G913茶跟硬派展示的某支 Ducky的，
: K89M到处都没有，仅一家有货但不给试摸，
: 蛮失落的。硬派的店员建议我找版上神人，
: 有前辈会客制分离式键盘，能否请他帮忙，
: 想想为了这种私事麻烦人家有点小题大作。
: 想请问大家若单纯换个工作用的茶轴键盘，
: 以适合一般中英打来说，哪一款比较合适，
: 这几天意识到打字速度明显已不若年轻时，
: 真的颇失落，恳请版友们推荐键盘，感谢！