我要先说明，我并不是玩游戏，我是忙学校专题。
键盘:
我的笔电是V3-571G，键盘是这种的，应该是薄膜键盘吧?!
http://i.imgur.com/3Kj4uPh.jpg
最近发现长时间使用电脑，左手的食指关节有点痛(但通常睡一觉起来就好了)
简单说，就是让他休息一下....
我在猜是不是因为薄膜键盘比较硬了??
因为我自己有Ducky2108(青轴)，有时候换桌电时，打起来觉得很轻，很舒服。
我在想，我要不要把青轴键盘直接搬去lab，但又怕太吵.....
http://i.imgur.com/NYMGCLh.jpg
而且这样会不会太显眼 = =
鼠标:
我要先说明一下，我妈咪有一次去韩国，就不知道为什么帮我买了这个
http://i.imgur.com/HQ8HlWw.jpg
一开始觉得很碍事，后来发现，没用手腕真的很不舒服....
再来可能还会再去买一个类似这种的，觉得不错用。
再来是鼠标，我常常点到右手的食指关节有点痛，我都会换中指来点，减轻食指的负担。
我用的鼠标是罗技m105。
请问以上这些问题，有什么方法改善呢?