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[闲聊] 锻炼腹肌的健身房？

楼主: Davidking (虽千万人)   2020-11-15 12:03:44
人生从未有过腹肌
刚好疫情也无法出国晃晃
经费拿来锻炼一下好了
有推荐练腹肌的教练或健身房吗
还是去最大那间连锁健身房即可？
或是推荐居家锻炼方法
感谢盼答
作者: whatsmyname (我一定要做出成绩来)   2020-11-15 12:12:00
腹肌是吃出来的，短时间要靠训练看到成果不太可能～
作者: superLM (Let's play it by ear)   2020-11-15 12:34:00
成吉思汗
作者: vocawu (三叶菱)   2020-11-15 12:55:00
先降体脂
作者: sealsars (红烧可口可乐)   2020-11-15 13:45:00
需要配合饮食才比较容易有成效
作者: shec1213 (旭爷)   2020-11-15 19:41:00
腹肌要靠减脂
作者: icq696969 (橘子果酱)   2020-11-15 22:21:00
https://i.imgur.com/g2iGNtR.jpg
楼主: Davidking (虽千万人)   2020-11-16 08:01:00
我肚子算平，但体脂略高
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