[问题] 请推荐健身教练 yesnoecho PTT批踢踢实业坊

楼主: yesnoecho (我要太阳啦) 2017-10-18 04:03:53

各位好，基隆小吃太诱人，
让我短短两年胖了十公斤.....
过去从来没有健身习惯，
只有断断续续的跑步/游泳/瑜珈经验
希望能适度瘦身+维持身体舒畅
希望大家能推荐“对初学者有耐心”的健身教练
地点在基隆市区，费用不要太高。谢谢！
（也欢迎教练自我推荐）

作者: yueling98 (转圈圈) 2017-10-18 06:05:00

就我本身的经验，教练的素质不一，价格也不一，真正好的教练价格稍高，你也不一定约的到，因为很满，相对的便宜的就...看运气，建议先列出你自已的预算

作者: smallv3 (幸福自己来) 2017-10-18 10:53:00

不用请教练，去健身房看别人怎么练跟着做就对了

作者: RX78NT1 (猫一只却爱上鱼) 2017-10-18 11:34:00

要看程度吧,楼上宫安捏不太全盘适用

作者: andy0819 (从军是会让人肥胖的) 2017-10-18 12:32:00

跟着做? 不会这么容易的

作者: joejoe5505 (joejoe5505) 2017-10-18 12:57:00

小弟全基隆健身房都去过自我训练也有两年多了好教练烂教练多少都有认识不过现在主要是在庙口的自由重量练你想找教练私讯我吧可以推荐你两三个教练费用通常都在 1千到1千5之间不过庙口那间不跟自由教练收场地费所以教练价钱通常落在1千出头

作者: sebbriina (.......) 2017-10-18 14:26:00

推荐迪伦教练喔认真细心收费公道个人课团课都有

作者: yea (阿爆爆) 2017-10-18 19:36:00

推迪伦教练！

作者: mizu810 (Mizu) 2017-10-19 21:03:00

推荐Rock教练哦！认真、尽责能根据每个人的身体状态给予最适合的课表！（本身是教练的学生^_^）https://i.imgur.com/WrmYXjz.jpg推荐Rock教练https://i.imgur.com/GpHPAe1.jpg

作者: tubabobo (菠萝波波波) 2017-10-19 23:40:00

推迪伦

作者: mabelgal (许咪) 2017-10-20 07:35:00

基隆小吃太好吃胖了16公斤又减了27公斤的路人，顺带一提，基隆满多山坡路多快走对减肥也很有帮助

作者: sulaplapig (我是大狼狗~ 汪汪) 2017-10-20 16:07:00

别乱当盘子啊兄弟

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